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一般情况下，生产完的妈妈都会分泌乳汁，所以不用担心宝宝的“口粮”问题，但产后并不是把宝宝喂饱就完事了，妈妈们还得小心呵护你的乳房，不然一不小心就会堵奶、胀痛、漏奶，别看问题小，折磨起人来真的是一点都不含糊。 关于堵奶该怎么办 堵奶原因 奶少，你怕宝宝不够吃，可一旦奶多起来了，也有一定的烦恼，比如——堵奶。如果不及时疏通，痛起来真的不好受。 1、首先，堵奶的原因有很多，比如妈妈吃的太油腻了，乱喝发奶汤就容易诱发堵奶； 2、其次是乳汁分泌过多，妈妈没有及时排空从而导致堵奶； 3、当然，内衣不合适过紧压迫乳房，造成乳腺管不通畅的话就很容易出现堵奶； 4、最后，情绪抑郁也会诱发妈妈堵奶的发生。 解决办法 宝宝吮吸是最好的解决办法，通过宝宝有力的吮吸，可以排空妈妈的乳房，但要保证宝宝的含乳姿势正确（含住整个乳晕），确保有效吸吮。如果这个方法行不通，妈妈可以请专业人士来人工排乳。
关于胀痛该怎么办 胀痛原因 胀痛和堵奶有着“异曲同工之妙”的关系，乳汁分泌太多而宝宝吃不完，乳汁就会滞留在乳腺管内，时间一长就容易结块而发生堵塞，从而造成婴儿吸不出来奶，大量的乳汁滞留在乳房中就会出现胀痛。
当然，乳房胀痛还有一个原因就是产后经期可能要来了，毕竟*经可能在产后第3-18个月内的任何时候“蹦跶”出来给你一个“惊喜”，但大部分情况还是堵奶引起的。
解决办法 1、热敷 乳房胀痛起来，硬硬的像个球，不利于宝宝吮吸，妈妈可以在哺乳前用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮还能缓解疼痛。
2、及时排空乳房 可以让宝宝吮吸，如果宝宝不饿的情况下可以用吸奶器把奶排空，避免堵奶引发的胀痛。 3、热水澡配合按摩 若乳房还是又胀又痛非常难受，可以洗个热水澡，同时在配合按摩乳房，这样会感觉舒服些，不过以上方法都用过并且没有好转的话，还是应该去医院找医生诊断治疗。
关于漏奶该怎么办 漏奶原因 漏奶对于妈妈来说是非常尴尬的事情了，不知不觉胸前衣服就打湿了，有时候站着还会滴在脚上，感觉也是哭笑不得。 在医学上，漏奶是指乳房不能储存乳汁，随产随流的现象，也称为产后乳汁自出。在刚开始哺乳时，妈妈的乳汁和宝宝对奶水的需求还处于磨合期，没有形成规律，到了喂奶时间，很容易发生漏奶。通常到哺乳期6周后，妈妈与宝宝之间形成适合的哺乳规律，妈咪乳房会变软，漏奶的现象会慢慢消失。 解决办法 1、及时喂奶 漏奶的妈妈不一定非要等到宝宝饿得哭或者奶胀时才喂奶，如果宝宝不吃，妈妈也可以用吸奶器把奶吸出来保存好。 2、使用溢乳垫 这些发明可谓是非常人性化了，漏奶的妈妈可以使用溢乳垫，浸湿后要及时更换就可以了，如果漏奶较多，可以佩戴护奶器，流出的奶水流入护奶器中，避免胸前湿哒哒的感觉。
3、好好调理 如果是产后恢复较慢，气血较虚弱所致奶水不足还漏奶严重，或者奶水很多漏奶严重的妈妈，可以及时就医调理，注意月子里一定要科学调理，保证足够的睡眠。
哺乳期也要提高警惕 自从生了宝宝后，妈妈的重心全部放在了那个小生命的身上，每天担心他吃饱没有，穿暖没有，为什么会哭，是不是哪里不舒服了？根本没有时间和心思来关心自己好不好，舒不舒服。
小编很理解各位当了妈妈的心情，恨不得把自己的宝宝捧在手里，含在嘴里。可是妈妈的身体护理也很重要，这关乎着哺乳期妈妈的身体状况以及未来的身体健康的恢复情况，所以适当的时侯，“挪”一点爱给自己吧。 |
