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很多产后妈妈互相交流的时候都会说产后疼痛真的是“才下眉头又上心头”啊。在产房里的疼痛是想想都还有后怕，从产房出来，又一大波的疼痛感袭来。事实真的有那么夸张吗?那么产后有哪些地方是最容易出现疼痛的？又有什么解决办法呢？
乳房疼痛 对于乳房疼痛，医学上将乳痛分为三度：用手触摸感觉疼痛为一度，无须处理；活动时感觉疼痛为二度，可以考虑吃药；静止痛，即躺在床上也觉得疼痛时，则为三度，应就医。 而新妈咪们的乳房在产后3～7天也会出现疼痛，表现为双乳胀满、硬结。这主要是由于乳腺淋巴停滞、静脉充血、间质水肿及乳腺导管不畅所致。大部分新妈咪的成因多为乳汁排出不畅。 解决的办法：新妈咪应该以局部冷敷为主，少喝汤，少吃高蛋白、高热量食物，减少乳头刺激，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解决乳房问题。此外，新妈咪可以学习乳房按摩，由肿胀处向乳头方向轻轻按摩以减少疼痛感。 手腕疼痛 产后妈妈的身体虚弱，如果经常自己给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务就会造成肌肉关节损伤，使手指、手腕的肌腱和神经损伤，留下月子病。
解决的办法：产后妈妈要注意身体保暖，不要过于劳累，将照顾宝宝的事情分担给家人些，如果感到手指、手腕疼痛就要停止劳动，休息一下。 子*疼痛 子*是宝宝出生之前的小窝，生产之后子*突然空下来了，总会有一个慢慢恢复的过程。一般产后子*都会有强直性的收缩，以减少胎盘剥离后的出血，通常下腹部还会鼓起一个圆形且硬邦邦的东西。当然，这些都是无害的。子*收缩引起的疼痛，多半与胎次有关，第二胎的新妈咪会比初产妇更加严重。 解决的的办法：如果子*收缩在恢复过程中良好并且恶露不多，新妈咪可以通过按摩和使用子*收缩剂来减少疼痛。如果子*疼痛厉害，则大多使用抗生素、止痛药，并加以适当引流。极少部分的新妈咪会因为子*内感染物无法排出而采取手术的方式来取出感染物。 肛裂疼痛 产后很多新妈咪都会出现便秘现象，这是因为分娩之后产妇多卧床休息，活动减少造成肠胃蠕动减慢，加之产后腹壁松弛无力，腹压降低，这些都会使排泄物停滞在肠腔内。便秘是引起肛裂的主要原因，而肛裂引起的疼痛更是让新妈咪坐立难安，严重者呈撕裂样疼痛或灼痛。
解决的办法：产后新妈咪应该在医生指导适当参与活动，最重要的是保持健康饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。便秘严重者可适当服轻泻药，或用少许蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。 头痛 头颅是人体最复杂的一个地方，也是蕴含了人体秘密最多的地方。造成新妈咪头痛的原因很多，但原因分析也是让医师最“头痛”的问题。新妈咪中最常见的是“紧张性头痛”，原因多为心理压力大、睡眠不足、体力透支的产妇，感觉到太阳穴紧绷，像有带子在勒着一样。
解决的办法：新妈咪可以在医生的指导下服用止痛药来缓解症状。如果新妈咪有头痛病史，伴有眼眶疼痛、畏光、流泪，治疗时则需要多种药物的配合才可达到疗效。如果被医生诊断为“血管搏动性头痛”，新妈咪就须小心是否存在血压过高的问题了。 以上就是关于新妈妈产后一些疼痛症状的介绍！希望妈妈们引起重视，对症治疗。
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