胎教是孕期不可或缺的一个环节,很多妈咪在孕中期就开始胎教了。那么,孕期抚摸胎教该怎么做呢?正确的抚摸法是怎么样的呢? 孕期,准妈妈都有抚摸自己肚子的习惯。其实,为了胎儿的健康,在孕期前3个月和邻近产期或者有早期宫锁的女性,都不宜进行抚摸胎教的。抚摸胎教的时候一定要注意频率以及时间,不宜过长时间的抚摸以免刺激到宝宝,引起早产。此外,不当的抚摸方法会引起子*收缩,从而引起胎儿早产、脐带绕颈以及胎位不正的情况。下面,就为大家介绍正确的抚摸方式。 一、手法1:来回抚摸法 在孕期3个月的时候就可以进行抚摸胎教的训练了,抚摸时孕妈妈的腹部要完全的放松,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。你可以想象一下自己的手在宝宝身上来回的抚摸,心里也会有一种喜悦和性感。这个时候心里可以想着:“小宝宝,妈妈真爱你”等。切记,抚摸的时候动作要轻,每次抚摸2-5分钟。 二、手法2:推动散步法 在6、7个月的时候,孕妈妈就可以在腹部触摸到胎儿的头、背和肢体时了。这个时候孕妈妈可以平躺在床上,全身放松,轻轻的来回抚摸、按压、拍打腹部。与此同时也可以轻轻的推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。为了安全,这样的方法最好在医生的指导下做,避免用力不当,影响胎儿的健康。 三、手法3:触压拍打法 在孕期4个月的时候,在抚摸胎儿的时候就可以轻轻的触压拍打。这个时候孕妈妈平卧在床上,让腹部放松,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,可以用手指轻轻的按下再抬起来。这样的方式会给宝宝触觉刺激。在几个星期疑惑,你会发现宝宝有了反应,身体也会轻轻的蠕动,手脚也会转动。开始的时候,可以抚摸5分钟,当孩子有反应以后可以做5-10分钟。切记,触压拍打的时候动作一定要轻,如果胎儿的反应过于激励,应停止,因为宝宝不喜欢你这样做。 四、进行抚摸胎教的注意事项 ?1、抚摸胎教应有规律性,每天2次,坚持在固定的时间进行,这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。 2、抚摸胎宝宝之前,孕妈妈应排空小便。 3、抚摸胎宝宝时,孕妈妈避免情绪不佳,应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。 4、进行抚摸胎教时,室内环境要舒适,空气新鲜,温度适宜。 5、进行抚摸胎教时,如能配合对话胎教和音乐胎教等方法,效果会更佳。 6、一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。 7、有不规则子*收缩、腹痛、先兆*产或先兆早产的孕妈妈,不宜进行抚摸胎教,以免发生意外。 8、曾有过*产、早产、产前出血等不良产史的孕妈妈,也不宜进行抚摸胎教,可用其他胎教方法替代。 以上就是关于抚摸胎教的相关知识介绍,祝孕妈妈和宝宝健康平安。 |