|
小编在怀77妹之前，正在经历婚礼前的自虐式减肥，到了那种每天只吃青菜，晚上还要运动到挥汗如雨的地步，想着婚礼还有4个月，届时一定是最美丽的小公举本人了。可人算不如天算，计划赶不上变化，就在婚礼前4个月77妹就这么悄悄来了。 “你多吃点宝宝才长得好” 对于宝宝的到来，我和77爸是热烈欢迎的，特别是77爸，这种欢迎的程度大概就是对面跑过来一个小孩他都要挡在我面前，仿佛跑过去那阵风就能把我刮倒。 对于新生命的到来，这一切原本是高兴、兴奋、激动的，但家里的老人却端着“我是过来人，你们什么都不懂”的姿态出来刷存在感了。
早孕反应应该是很多准妈妈都会遇到经历的过程，那时的小编鼻子堪比警犬，对一切气味特别敏感，而小编最讨厌的味道之一就是菜油，并且对一切油腻的食物感到反胃。
而恰恰在婆子妈看来，菜油炒的猪肉、腊排骨炖的汤都是宝宝最好的补品，当看着桌上一桌油光闪闪的菜时，嘴里情不自禁发出“呕~”的声音，资深吃货的小编表示我不是故意的，最后硬着头皮吃了几口青菜就匆匆下席。
“吃这么点怎么得行？你吃才是娃儿吃，你不吃娃儿怎么长大？我们那个时候怀孕哪有这么恼火，多吃点肉和汤，以后奶才多！”看吧，还在早孕阶段就已经上升到乳汁分泌的阶段了。
关于“你吃就是宝宝吃”的结论 在这里小编要给所有怀孕的准妈妈科普一下，孕早期是胚胎各器官形成的关键时期，可同时也是早孕反应最严重的时期。
一般情况下，准妈妈吃不下东西不需要过于担忧，因为此时准妈妈和胎儿对营养的需求量并不大，所以早孕反应中轻微的厌食、呕吐等症状，并不会对胎儿产生很大的影响。
但是如果怀孕前，准妈妈就体质虚弱、营养欠佳，很多体虚的准妈妈经历了早孕反应的厌食与呕吐后，体重反而降了几斤，不要因为体重减了而高兴，现在毕竟不是减肥的时候。 准妈妈要担心体虚影响你自身的营养需要，理所当然以后也会影响到胚胎发育所需要的营养物质的摄取，尤其是对蛋白质、叶酸及一些微量元素的摄入产生不好的影响，所以尤其要注意。
来自小编的建议 很多老一辈的观念会认为：多吃点，为了孩子健康。其实这种想法并不科学，老一辈的父母确实是在以前那个物资匮乏的年代养大了儿女，但现在随着社会的进步，孕育生命不单单只是怀孕生产这么简单，我们开始提倡科学孕育。 现在科学孕育越来越普及，孕育当然不会以牺牲母亲的健康为代价，所以，准妈妈不要因为怀孕大吃特吃，反而更需要注意营养的摄取，这不仅为胎儿，更为自身将来健康。
凡事有度过犹不及，准妈妈的体重需要合理增长，而不是盲目进补，盲目进补造成脂肪过度堆积，反而造成生育困难，还会导致准妈妈出现妊娠高血压、糖尿病等问题。
孕期怎么吃才靠谱 孕期准妈妈在饮食方面应该做到尽量不要偏食，但也切忌暴饮暴食，可以根据孕期的不同时期来安排自己的饮食。 1、孕早期 这个时期，胎宝宝发育速度较慢，只需保证日常营养充足，无需额外增加摄入。大部分准妈此时都会发生孕吐，要尽量克服恶心和呕吐的反应，保持心情舒畅，不建议多吃，但在没有恶心反应的情况下可以稍微吃点饼干，避免空腹。
2、孕中期 此时胎宝生长会加快，准妈妈食欲会大增，除了一日三餐外，可以来个下午茶。要是出门在外，建议提前准备好一些饼干、小零食带在身上，饿了就随时吃起来。 3、孕晚期 这个时期是胎宝宝生长得特别快的时候，所需营养素也会变多，此时准妈妈要多吃些含动物性蛋白质、维生素较多的食物，能促进胎儿的生长发育。
多沟通多学习争取一起成长 当然，宝宝都是家里最珍贵的宝贝，虽然两代人孕育孩子的方式不同，但相同的都是有一颗爱TA的心。所以，一时半会叫老一辈的父母摒弃自己的观念接受新事物也有点困难。
准妈妈可以带着自己的妈妈或婆婆多去听一些讲座，让医生面对面的讲解交流、学习，这样比在家争论对错来得更加直观、有效。 |
