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怀孕是女人的终生大事，为了确保宝宝的健康，准妈妈在怀孕期间必须小心注意，切勿做对宝宝不利的事情。都说宝宝获取的营养是从妈妈的身体获取，而妈妈需要吃营养的食物才能为宝宝提供营养。但是有时候在怀孕初期，妈妈会由于身体的不适而不吃晚餐。吃不吃晚餐是个需要衡量的问题，那么问题来了，当准妈妈怀孕八周了，不吃晚饭是正确的吗？
1、孕早期 胎儿发育所需营养非常少，孕妈妈本身储存的营养足够胎儿发育使用，即使孕妈妈不摄入营养也没关系。很多孕妈妈孕早期孕吐严重，整个早期瘦15 斤，胎儿也照旧发育正常，所以，真的没必要吃的太多； 整个孕期对孕妈妈来说，都必须控制饮食，控制体重，孕早期增重不建议超过2Kg，胎儿孕中晚期发育的快，孕妈妈体重增长的也多，假若孕早期就大量饮食体重增加太多，很容易整个孕期太胖，易出现妊娠高血压，妊娠高血糖，胎儿巨大儿等情况，不利于孕妈妈胎儿的正常生长发育； 2、孕中期孕晚期 即使到了孕中期孕晚期，孕妈妈也不能过量饮食，每天一日三餐，两餐中间可以加餐水果坚果小饼干等，少食多餐，清淡为主，保证自身与胎儿生长发育需求即可，不要过度饮食。如果是经常不吃晚饭，那可不太好，虽然对两个月的胎儿影响不大，但老是不吃晚饭很容易得胃病，最好还是多少吃点，形成良好的饮食规律。 怀孕前三个月孕吐很厉害，几乎没法吃东西，每天就靠喝点白开水，吃点馒头度日，一度瘦到只有七十多斤。孕中期开始胃口变好了，吃饭就正常了，孕晚期变得更加能吃，宝宝生出来也一样健康平安。
从四个月开始，胎儿生长更加迅速了，对营养的需求就更大了，孕妇就必须要吃得营养丰富些。这时候千万不能不吃晚饭哦，保持规律的三餐，粗细搭配，荤素搭配，合理加餐，不仅能为胎儿生长发育提供足够的营养，也能保持合理增重，避免胎儿过重。 准妈妈怀胎十月，宝宝越发与妈妈有紧密的相连，妈妈的一举一动都会影响宝宝的康和智力的发展。宝宝的营养也要跟紧妈妈的脚步，这样才能茁壮成长，否则宝宝就会有一个不健康的身体，对宝宝来到一个全新的世界有所阻碍。所以说，准妈妈在怀孕八周真的要认真考虑吃晚饭这个问题。妈妈不仅要考虑自身的状况，还要慎重考虑是否对宝宝有影响。 |
