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恭喜你，日子越来越近啦。当你从睡梦中醒来，清晨的一缕阳光正柔柔地洒向你，也许你的宝贝和丈夫正伴你酣睡，不要急于起床，好好享受这一温馨时刻。即使你可能会有那么一些烦恼和焦虑，但和这一刻比起来，是多么得渺小，把它们统统抛掉。看看你的宝贝一天天茁壮成长，想想你的丈夫对你是多么娇惯。一切都取决于你的心境，幸福地微笑一下吧。 这时胎儿体重约3000克左右，身长51厘米左右。肺和其他呼吸器官都已经发育成熟。医生会在每周一次的体检中检查胎儿是否已经入盆，宝宝的头应该何时入盆？ “入盆”后多久才能分娩？胎位是否正常。 一般在这周，胎儿能够继续转动并使头转到下方。如果胎位不正，自动转为头位的机会就很少了，若医生也无法纠正，那么很可能会建议你剖腹产，以保证母子平安。 一、此时妈妈可能有的变化 这周胎儿在你的肚中不断地下降，甚至入盆，你可能会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，不规则宫缩频率增加。不管怎样，入盆意味着分娩的临近。当你感到不规律宫缩带来不适时，最好多做呼吸练习保持心态放松。无论做什么，慢节奏对你比较有益，也可以应付气短，让你的呼吸更顺畅。
你也可以试着用手轻轻地抚摸腹部，看是否能摸到宝宝的头部、臀部和背部，这种体验是非常有趣的。 二、妈妈要做的5件事情 1、护理好你的乳房 妈妈的乳房既是宝宝取之不尽、用之不竭的粮仓，又是女性健康美丽的风向标。每一位孕妈咪都应在孕期重视呵护乳房，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。 2、听听过来人的经验 分娩到底是怎么回事，你可以向自己的母亲、婆婆或身边的朋友好好取经。你可能会从这些妈妈口中听到恐惧与痛苦，或者是美丽的童话，一些小天使那么心疼妈妈，几乎没让妈妈注意就钻出来了。虽然每个女人都有自己独特的经历，但你可以相信自己的智慧，掌握了更多过关的武器。
3、和丈夫商量由谁来照顾你的月子 女人生产后正是难堪与幸福交织的时候，需要人照顾，家里有老人的好说，有时间的话忙前忙后地照顾。可家里没老人能帮忙的话，就需要找个人手帮忙了。 4、写一部怀孕日记 你可以跟自己谈谈话，问问自己，要做个什么样的母亲，写一部怀孕日记，记录下你的所思所想。甚至你可以给宝宝写信，告诉她（他）你的希望与梦想。这确实是个挖掘自己感情的好方法，还可以与小宝宝建立起交流。 5、别忘了留影纪念 这可是难得而短暂的时光，提醒广大准妈妈们，无论你是夏天穿着孕妇裙，还是冬天穿着背带裤裹得严严实实，都别忘了留影作为纪念啊！ 三、你可能面临的问题 1、没有胃口怎么办？ 孕晚期，有些孕妈咪会感觉胃口大开；但是，也有不少孕妈咪胃口变得差了，每次吃饭的量变得少了。胃口变得不好，并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期，由于子*膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。 2、胃灼热，真难受！ 这一时期，有些孕妇在每餐吃完之后，就觉得胃部麻乱，有烧灼感，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。 3、 孕妇何时停止工作好？ 究竟什么时候停止正常工作好呢？这要因人而异。一般来说，孕妇健康状况良好，一切正常，所从事工作又比较轻松，可以到预产期前二周左右再停止工作，有些身体、工作条件好的孕妇即使工作到出现临产征兆也不为晚。 4、如何击退痔疮？ 痔疮通常出现在妊娠的后期28周～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔疮，给孕妇带来不少的麻烦。 5、37周了，还能坐火车或飞机回家生产吗？ 专家建议，孕妇在怀孕后期，应尽量避免乘车出行。36周以上孕妇勿乘飞机。万一在车上或飞机上发生*产、早产等意外，将会给孕妇及胎儿带来生命危险。 |
