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尽管你还没有感觉像岸边的鲸鱼一样笨重，但是你仍然会比你正常时的行动迟缓笨拙，躲避汽车、穿袜子或捆绑之类的小事也成了对你的一种考验，面对这种情况最好的办法是看到它有趣的一面：小宝宝越来越可爱了，想想它在你肚子里的小模样，你一定会觉得幸福远胜于困难。 此时胎儿体重可能超过2550克，身长约45厘米。他在妈妈的肚子里越长越胖，皮下脂肪开始增加，这将在他出生后起到调节体温的作用，皮肤皱纹减少，颜色呈玫瑰色。 到本周末，胎儿内脏及**发育齐全，已具备呼吸和吸吮的能力，且听力也已经充分发育。妈妈应多和宝宝说说话，放些令人轻松愉快的音乐。实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。 一、此时妈妈可能有的变化 由于宝宝逐渐长大，你可能会出现腰背疼痛和腿部肌肉痉挛的症状，行动变得更为艰难。有时，你还会感到身体沉重，轻微的子*收缩，**分泌物增多，小便次数变多，甚至出现便秘。经常出现心慌、气短或呼吸困难。遇到这些情况不要烦恼，试着找一些方式，让自己舒服舒服。 最好全身心地放松下来，让自己像猫一样懒散些时日：猫不愿意做什么时，就干脆什么也不做，伸几个懒腰，好好地睡上一觉。为了迎接腹中的宝宝，必须让你有充足的能量贮藏。
二、妈妈要做的5件事情 1、学会正确数胎动 每日数胎动3次，可以在早、中、夜间各计1小时胎动次数，然后将3小时的胎动次数相加乘以4，即可代表12小时的胎动次数。如果12小时的胎动次数在30次左右为正常，少于20次，往往表示胎儿可能出现危险。 2、做好分娩前的准 你需要提前准备好住院的物品，包括入院押金、所需的证件材料、生活用品等放到随手可得的地方；准备好出生后宝宝的衣服、被褥、尿布、奶瓶等物品。在住院分娩前洗洗澡，更换衣服。同时，你应该将一直坚持喝的孕妇奶粉改为婴儿Ⅰ段奶粉，以便一旦小宝宝在出生以后需要喝奶粉能尽快适应奶粉的口味。
3、准爸爸的准备 至少在这一时期，应该主动承担一些家务活，来减轻妻子的体力负担。准爸爸在做好心理准备之后，更重要的是要付诸于实际行动，尤其要主动地承担家务劳动。这样，一方面可以减少妻子妊娠期的疲劳，使妻子心情愉快；另一方面，也可亲自体验平素妻子从事家务劳动的辛苦，使夫妻之间的感情更加融洽。 4、选择好分娩医院和“坐月子”的地点 应当在接近预产期时，与丈夫商量选择去那家医院生产。采用何种方式分娩，医生会根据你的具体情况来决定。 5、学习有关分娩的知识 学习有关分娩知识，如分娩的先兆，什么叫产程，等等，了解这些知识，无疑对分娩是有益的。
三、妈妈可能面临的问题 1、破水了怎么办？ 破水就是包裹着胎儿的羊膜腔自然破裂，羊水流出。通常会有一股热流从**流出，或是有湿润的感觉。在生产阵痛前的破水是早期破水，早期破水可能会引起细菌感染或是脐带脱垂。 破水之后，不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。平躺后打电话叫救护车，在去医院的途中，必须始终保持平卧。如果**排出棕色或绿色柏油样物质（胎粪），要告诉医生，因为这是胎儿肠腔被挤压造成的结果，常常意味着胎儿受压或发生危险。 2、见红后如何应对？ 见红是因子*收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子*壁逐渐分离摩擦引起血管破裂而出血。一般为粉红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。通常见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妇可以留在家里观察。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。 3、阵痛怎么办？ 孕妇感到宫缩，先不要慌忙进医院，先监测一下宫缩的间隔时间，如果不规律或是形成规律但间隔很长，那么离分娩还有一段时间，可以自己在家休息，等阵痛达到至少10分钟一次的时候再入院待产。不过最好有家人陪伴，防止突发情况。 4、如何预防孕后期便秘？ 由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。但便秘是可以预防的。
5、 胎位不正需提前住院吗？ 一般而言，除了生产方式的改变，胎位不正并不会增加妊娠合并症，例如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，但要注意早期破水的情形。由于产道并没有胎头来卡住，因此一旦破水后，特别要注意脐带脱垂或子*内感染的可能，因为前者容易造成胎儿立即致命的危险，必须及时作剖腹产处置。最好在孕37周左右时住院，并做好剖宫产的准备。一旦发生胎膜早破即平卧在床，用枕头垫高臀部，呼叫急诊，不能步行或坐着到医院。 |
