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经常听人说小孩子要多吃鱼，会变聪明。这种说法是有一定的道理的，鱼类中含有丰富的DHA，DHA主要存在于视觉神经系统、视网膜、脑部中，所以孩子适当的多吃鱼，不仅对眼睛有好处，也能够促进大脑发育，孩子会变得更聪明。适当多吃鱼好处是很多的，但是以下5种鱼尽量一口都别给孩子吃，危害很大。  一：鱼刺多的鱼 前段时间就有一位宝妈咨询，自家6个月大的宝宝被鱼刺卡住，大哭不止怎么办？当即就建议宝妈赶紧把宝宝带到了离家最近的儿科医院，后来医院医生好不容易才将鱼刺取了出来。这位宝妈真的很粗心，宝宝才6个月大就给他吃鱼，给宝宝吃鱼的时候刺也没有挑干净，宝宝受了很大的罪。孩子被鱼刺卡住喉咙这种事情经常发生，建议宝妈买鱼的时候，可以选鲈鱼、黑鱼、鳕鱼、黄鳝等刺少的鱼类。  二：含汞量高的鱼 有案例表明孩子如果常吃含汞量高的鱼，孩子体内汞的含量会很高，对孩子的神经系统发育影响非常大，会降低孩子的智力，甲基汞是一种神经毒素，对孕妇和儿童的影响是非常大的，因此宝妈们千万别给孩子吃含汞量高的鱼。 那么怎样判断鱼类含汞量是高还是低呢？海鱼中个头大，处于食物链顶端的鱼类，汞含量会比较高，要少给孩子吃，比如石斑、黑鲈鱼、金枪鱼、剑鱼等。 三：生鱼片 很多人会觉得吃生鱼片，刚捕捉上来的活蹦乱跳的鱼是最好的，其实并不是这样，食用新鲜鱼肉，鱼肉中的寄生虫进入人体内，对人的健康是不利的，最好将生鱼片放入冰箱冷冻8小时左右后再食用比较好，这时鱼肉中99%的寄生虫已经全被杀死了。  四：油炸、煎烤过的鱼、咸鱼 经过油炸、煎烤过的鱼营养已经损失大半了，烹制的过程中，也会产生致癌物质，尤其是咸鱼。 这几种鱼要少给孩子吃，宝妈们要留心。 |
