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火龙果大家都吃过把，这是一种极为好吃的水果。很多人都喜欢吃，现在正是吃火龙果的好好季节，不知道你吃了没有，反正小编是吃完了。其实很多人都只知道这种水果，却不知它有什么营养。其实吃火龙果会有不少的功效，那么详细去了解一下吧。
1.吃它可以减肥哦 想要减肥的朋友注意了，减肥食物又添新成员了。火龙果含有的纤维素是比较高的，因此对于润肠或者是减脂都是小事情，只要多吃点就可以搞定了。 2.吃它可以多消化 吃撑了怎么办呢？再吃点火龙果来消化消化吧，其实火龙果的籽就是促消化的好帮手了，所有说消化不良的人建议多吃。
3.吃它可以美白哦 相信不少人都想不到火龙果居然也是美白的食材之一，其实它跟不少的水果一样都是含有不少的维c，我想大家都知道这是一种可以对抗氧自由基的物质，因此美白是不在话下的。 4.吃它可以排毒哦 其实体内毒素太多的女性朋友不妨多吃点火龙果吧，因为排毒也是它必备功效。它有比较稀有的营养素，叫做植物性白蛋白。这种营养素有一个作用，那就是跟着重金属一起排出去。
5.吃它可以避免血管硬化 其实火龙果含有的最大营养就是花青素了，这是一种效果非常哈偶的抗氧化剂。它可以阻止血管的硬化，而且还能够预防脑细胞的变性，避免痴呆的出现。 以上就是火龙果的一些功效，不过小编提醒要吃火龙果时先看看自己是否属于适合食用的人群，据悉体寒、经期还有孕妇等是吃不得的。还有火龙果是属于热带的果蔬，购买之后能直接吃完就吃完，不要放着避免出现变质。 |
