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现在市场上的零食五花八门的，很多零食不光孩子爱吃，宝妈们也爱吃，也常会给孩子买。但儿科医生表示，以下这几类孩子常吃的零食，已经被列入了“黑名单”，经常吃对身体发育很不利。  一：方便面 方便面虽然好吃，但是里面含有非常多的添加剂，最多可含有25种。常见的有柠檬酸、焦糖色、谷氨酸钠等，孩子偶尔吃上一两回没事，但如果常吃的话，对身体发育是有害的。 二：蜜饯 蜜饯酸酸甜甜的，色泽鲜艳美观，很受孩子的喜爱。但蜜饯类零食中含有大量的添加剂，在加工的过程中，需要经过腌制，所以会含有一些致癌物质。此外蜜饯是一种高糖、高热量、低维生素的零食，孩子身体在代谢的时候，会需要消耗大量的维生素B和一些其他维生素，对身体发育是十分不利的。  三：饮料（奶茶、碳酸饮料等） 奶茶中糖分高、热量高，孩子经常喝的话，容易长胖。奶茶中还含有香精、色素以及大量反式脂肪酸，如果经常喝会影响孩子智力发育。 碳酸饮料也是孩子比较爱喝的，里面含有大量的磷酸，会影响孩子身体对于钙质的吸收，会导致钙质流失，经常喝的话对孩子的身体发育是很不好的。 四：派类零食 像蛋黄派、巧克力派类的零食里面含有大量的反式脂肪酸，孩子常吃这类食物的话容易发胖，对智力也会有一定的影响。  五：膨化食品 膨化类的零食口感酥香松脆，很受小孩子的喜爱。然而营养专家表示，膨化类的食品中金属元素铅和铝的含量很高，常吃这种零食，孩子体内会积存大量的金属元素，很难被代谢出体外。还在发育阶段的孩子，造血、消化、神经等方面都会受到损害，严重的会导致思维能力下降，产生认知障碍。 六：果冻 果冻的口感Q弹爽滑，里面含有山梨酸钾、卡拉胶及柠檬酸等多种添加剂，也含有很多色素和香精，孩子常吃的话会阻碍身体对于微量元素、蛋白质以及钙质的吸收，家长要少给孩子吃。 这6种零食已经被列入了“黑名单”，尽量别让孩子吃。 |
