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在自己饭后的时候，就要养成漱口的这个好习惯，不然是会给自己带来很多不好的病症以及后果。所以你作为女性，更是要去保护自己的牙齿健康了。不让牙齿有蛀牙的情况出现，还不能够让自己在饭后留有饭菜的味道，不然女性的形象还要不要了呢!
那么在漱口的时候，是应该运用温水来进行漱口的。不然要是水温过高的话，是会很容易去引起牙龈的出血情况，而要是水温太低的话，是又会很容易引起牙神经的痉挛的。那么温水漱口是最好的选择，一般是要在35℃的水温是最佳的。也是可以去引用温的茶水来进行漱口也是可以的，因为在茶水所含有的碱性物质能够排除牙龈污渍，还能够解腥味以及消解油腻，因此在饭后去用茶水漱口也是一个好的方法。
尤其是那些喜爱形象的女性来说，一天就要漱口三次，每次的漱口几乎都是在自己吃完饭之后，就要立刻去进行漱口。因为在食物中的非常多的细菌，它是很有可能在牙齿里面去停留的，这样的话久而久之就会形成龋齿这种牙齿病症。所以在饭后漱口是既可以清洁了口腔里的细菌，又能够让牙齿变得健康，不会有牙齿病症发生，那么牙齿健康了，你的心情也就舒服畅通了不少。在所谓的“面子”问题上，也是轻易的解决了。
当在自己及时的漱口的选择上，我们还可以选用口香糖来进行漱口。总是，不能够让食物的残渣在口腔里面留的太久了，更是不能够去过夜的。 |
