来月经脸上长痘痘怎么办

每一个女孩子在身体成熟之后都会开始经历一件事情，那就是来*经。*经这一件事情一个月总是要发生一次，它持续的时间根据个人的体质情况不一样而有所变化。

有的人可能长达七天，有的人则只是短短的三天，然而不管是长还是短，无一例外的，每个女孩子在*经期间都会感到身体有着或大或小的不适，特别是皮肤也会因此出现一些不好的状况。

很多的女孩子反映她们在*经期间脸上会长出很多的痘痘，可能有一些女孩子面对这种情况就不知所措了，不知道应该要怎么样的应对。不要着急，今天小编为大家讲一讲来*经期间脸上长痘痘到底应该要怎么样的应对。

如果你对这个问题还不能够很好的解决，那么这篇文章你一定要花点时间进来看一下，因为你可以学到不少的知识。

第一：为什么来*经脸上会长痘痘？

只要是仔细观察过自己的皮肤状况的女孩子就会发现，似乎每一次来*经的时候，自己的脸上就会长出或大或小的痘痘，那么这是什么情况呢？为什么来*经我们的脸上就会长痘痘呢？

其实是因为身体来了*经之后，体内的各个系统就会开始经历一些不小的变化。我们皮肤皮脂腺的分泌活动也会因此受到影响。

这会造成脸上分泌的油脂会比平常没来*经的时候更加的多，所以容易导致我们毛孔的堵塞，因此就长出了痘痘。所以*经期间长痘痘是一件十分正常的事情，女孩子们不要因此担心。

第二：来*经期间脸上长痘痘怎么办？

虽然说来*经期间导致脸上长痘痘是一件很正常的事情，但是并不代表这就是一件好的事情。因为长痘痘会导致我们的皮看上去十分的粗糙，对我们的形象有所损害。那么这个时候我们应该怎么做呢？下面小编给大家提供三个办法。

办法一：保持情绪稳定。

女孩子在*经期间容易有较剧烈的情绪波动，而太过激烈的情绪会影响我们脸上痘痘的生长情况。如果你一直处于一个十分急躁的心态的话，那么脸上的痘痘就会越长越多，越长越大。因此想要痘痘尽快消失的话，就要保持一个平和的情绪。

办法二：保持脸部清洁。

来*经期间我们的脸常常会有很油腻的感觉产生，这个时候想要让自己的皮肤尽可能和平常一样好的话，那么就要多注意脸部的清洁。洗脸的时候要认认真真的洗干净，这样子也有助于消除脸上的痘痘。

办法三：注意别吃寒凉的食物。

可能有一些人会认为吃了上火的食物就会长痘痘，所以她们在*经期间为了让痘痘可以更快的消失，她们就会注意不吃辛辣的食物。

但是除了辛辣的食物之外，那一些太过寒凉的食物也会导致我们痘痘情况的加重。因为在*经期间我们的身体很容易受到外界的损害，这个时候再吃一些寒凉的食物的话会导致身体内分泌失调，这样子痘痘的情况就会更加的严重了，所以注意避免吃一些太过寒凉的食物。