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丰胸之路可谓是一波三折，一方面要胸部大起来，同时还要兼顾身材的苗条，胸部的主要成分就是脂肪，摄取大量脂肪，固然能起到大胸的效果，但是却又影响的身材的苗条，真让人两难。怎么办?别急，今天小编就来和大家共同分享：一周打造迷人大胸器的秘诀。助你实现丰胸的愿望。 从*经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。再就是加上丰胸运动的配合，就能达到事半功倍的效果。 胸部下垂阻击式 1、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。 2、将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔! 3、双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。 这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。 胸部外扩收拢式 1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。 2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。 3、保持上面的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。 这个动作可以使胸部看起来更坚挺。 胸部缩水回复式 1、俯卧在地面上，弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。吸气。 2、抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。 这个小姿势可以使胸部的肌肉组织得到有效锻炼，让胸部的线条更流畅饱满。 综上所述，丰胸的秘诀在于把握好丰胸的最佳时期，同时要掌握一定的按摩技巧，为胸部按摩，促进乳房内的血液循环和激素的分泌，这样不仅能让你的胸部大起来，而且会给你一个健康，圆润的乳房，这才是我们所要追求的，不是吗?希望大家能按上面的方法来圆自己的丰胸梦。 |
