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失眠可能跟压力过大有关，压力为何会导致失眠。这种失眠类型被称为压力型失眠。 压力为何会导致失眠1、加重压力型失眠 环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急*病(如过敏、发热和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症，如皮质类固醇的急性副作用。一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药。 压力为何会导致失眠2、短期压力型失眠症 原因比一过性压力型失眠的原因更严重，包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中的长期压力。必须强调，短期压力型失眠症患者如果不以为然，很可能发展为慢性压力型失眠症!治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势。 压力为何会导致失眠3、慢性压力型失眠症 原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果，酒精和**是主要的问题。 每个人都会感觉到压力的存在，只是我们对待压力的态度不同，正确理解压力，排解压力，对我们的身心有益，对压力过分的偎惧，压力会导致失眠，严重的会导到神经衰弱。 |
