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丰胸的方法数不胜数，方法再多只有见效才实用。以下就介绍丰胸有效方案是什么。 丰胸有效方案是什么： 1.CUP升级食谱：木瓜奶 材料：花生10克、木瓜1个、酸奶1杯 做法：花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将花生撒在木瓜上，再倒入酸奶。 用法：每天早饭或午饭前一碗。 功效：连续食用1个月，A cup升级B cup，食用两个月，B cup升级C cup。 2.挺胸操 浅坐在椅子约1/3位置，两手往后抓住椅背，直到感觉伸展到背肌为止，慢慢边吐气，边将胸部往后挺起，保持约5秒钟。 可平腹、收腰、使胸部丰满挺拔。 3.水流按摩法： 将水温调到40度左右，用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围，左右各20次。可加速胸部血液循环，胸部发育。 丰胸有效方案是什么： 1.坚持每日按摩胸部： 双手由内向外围绕乳房画圈20次，再反方向做20次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，15次以上。可使胸部坚挺。 2.预防胸部变形操： a.将双臂拉直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。 b.仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，每分钟重复做25-30次。 3.产后美胸小贴士： a.选择尺码适合的bra坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑。 b.涂些天然护肤油，如橄榄油或维E，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。 c.保持乳头清洁，用植物油(如橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，再用温水洗净。 d.坚持母乳喂养可使乳房“再发育”。哺乳过程中，乳房内会分泌乳汁的乳腺组织，乳房会变得更大、更坚挺。 |
