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你是否经常吃秋葵呢?这是一种营养非常全面的食物。对女性来讲多吃不但能够美容还能减肥;对男性朋友来说则是可以补肾保健哦。它的味道独特深受不少人的喜爱，而且秋葵的吃法很多，煎炒油炸样样都行。那么怎么做好呢?下面就简单的介绍几种。 做法一：肉炒秋葵 材料：十个秋葵，适量的辣椒还有咸肉以及蒜。 1.把秋葵清洗干净直接切段备用，辣椒还有咸肉切片备用。 2.下锅加热把肉片爆炒一下捞起备用; 3.把锅洗干净去水后倒油加热爆炒一下蒜，然后再加入秋葵还有辣椒翻炒一下; 4.加入盐还有肉片热几分钟即可出锅。
做法二：秋葵炒洋葱 材料：秋葵蒜茸还有芦笋洋葱以及海鲜酱跟甜面酱。 1.首先把芦笋还有秋葵以及洋葱洗干净切段; 2.起一锅倒油把蒜茸还有芦笋跟秋葵一起翻炒; 3.等到炒至八分熟时放入海鲜酱还有甜面酱; 4.最后放入洋葱炒熟即可。
做法三：秋葵乌冬面 材料：乌冬面、秋葵还有虾仁、姜葱香菜、番茄、生抽、料酒、生粉以及橄榄油跟胡椒粉。 1.准备开水把秋葵还有乌冬面烫一下捞出备用; 2.把秋葵还有番茄都切成丁状; 3.用料酒胡椒粉盐还有生粉搅拌均匀腌制一下虾仁; 4.起锅倒入橄榄油爆炒生姜; 5.倒入虾仁小炒一番再把乌冬面放进去; 6.加入适量的生抽以及秋葵跟番茄; 7.最后加入适当的盐还有胡椒粉翻炒均匀; 8.撒上香葱还有葱花即可。
做法四：凉拌秋葵 材料：秋葵柴鱼片、酱油耗油还有糖跟香油。 1.把秋葵洗干净之后对半切再水煮一会捞出备用。 2.在锅中放入适当的水还有少量的酱油加热一下; 3.再把糖还有耗油跟香油放进去搅拌; 4.最后直接淋在秋葵上面即可。
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