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丰胸不一定非要用一些丰胸产品，相信大家都听说过通过运动也是可以丰胸的，运动可以减肥瘦身，运动当然也可以丰胸美乳，然而做什么运动丰胸，就成了小胸MM最想知道的问题了，今天小编就告诉大家做什么运动丰胸，让你告别A罩杯，不再做飞机场。 挺胸运动 挺胸运动是一个很简单的动作。不仅有丰胸的效果，还能让你的精力十足，更高效率地开始工作。 动作：交替练习含胸、挺胸的动作。每次练习反复做多次，最好在起床后做这个动作。含胸和挺胸动作同样保持5秒。
屈伸运动 动作：双手抓住双杠，伸直双手，身体下垂，然后双手用力撑起身体，多次重复这个动作。 屈伸运动这个动作需要有双杠的器材，因此练习的时候收到较大的限制。但是这个动作可以让胸部变得更有弹性和坚挺哦。
床上运动 动作：仰卧在床上，腰腹用力抬起上半身，双手像游泳那样交替挥动，模拟“划水”的动作。别小看这个简单动作，这对于锻炼胸大肌有很好的效果。同时还哼改善睡眠。床上运动在睡前分钟练习即可。
推前运动 动作：挺直上身，坐下，双臂提高与地面平衡。弯曲手肘，双手交叉相握，然后手臂用力向前推出。直到手臂伸直。保持这个动作6秒，然后收回双手，放松。重复练习这个动作10次。这个动作对于锻炼胸大肌效果不错哦。 现在你知道做什么运动丰胸了吗?如果你对自己的胸部不满意，还想再大一点，那么就试试以上的几个小运动吧，不用花钱不用吃药，就能拥有饱满的*部。相关推荐：有效的运动丰胸方法有哪些? |
