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如何调节考前异常心理，孩子的自我调节能力比较差，很多考生都会出现焦虑症状。焦虑是指一种内心紧张、预感到似乎即将发生不幸的心境，是对恐惧的恐惧，对担忧的担忧。当个体遇到竞争、威胁和挑战时，预感到无力避免、无法应付时，就会产生焦虑情绪。焦虑可分为正常焦虑和不正常焦虑两种。 正常的焦虑可能每个人都经历过，如何调节考前异常心理。比如你约朋友晚上7时看电影，如果到了6时55分还没见到朋友，你就会有焦虑不安的情绪出现。可是只要朋友在7时之前出现，你的焦虑情绪就会立即消失。考前焦虑是很正常的，几乎每个人一生中面临重大转折与考验时，都要伴随着焦虑情绪的出现。考前学生都会焦虑，如何调节考前异常心理，但只要拿到考卷开始答题后，如何调节考前异常心理，焦虑情绪就会逐渐消失，这就是正常的。 异常的焦虑就不同了，患者无时无刻不在为未发生的事情苦恼、烦躁，如何调节考前异常心理。如果发现一件事情并不像他们想象中的那样糟糕，焦虑会马上转向另一些没有发生的事情上，并整天提心吊胆、紧张不安，这就需要进行调整。 |
