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很多女性对自己先天的胸部并不满意，这个时候，你可以用后天的努力，来让乳房二次发育。那么，如何丰胸美乳，才能让乳房二次发育呢?接下来，为你具体介绍一些丰胸秘籍，如果你感兴趣，不妨来试试。 胸部扁平的原因： 1) 发育期激素不足 如果在生长发育期乳房发育所需的激素分泌不足，便会导致胸形偏小。乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的**、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，如果在发育过程中，受到遗传基因、体质、营养、气候条件、环境等多种因素的影响，便会导致乳房的发育不充分、不完善。 2)青春期穿过紧的内衣 在青春期发育时，很多小女孩因为害羞或者缺乏常识，会穿不合身的内衣，从而束缚胸部发育，这样一来，也会导致胸部扁平。 当很多女性朋友意识到自己的胸部太平时，往往已经过了胸部的发育期，但是此时丰胸也不是一件不可能的事情，需要从饮食和运动两方面进行调理： 1.多吃热量高的食物 蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，可以使瘦弱的身体变得丰满，乳房也会因为脂肪的积蓄变得丰满而富有弹性。 2.多补充维生素B 维生素B有助于激素合成，这些激素在乳房发育和维持过程中起着重要作用，可以促进乳腺管不断分枝，形成乳腺小管，促进胸部的二次发育。维生素B主要存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中，民间流行的各种丰胸食谱也值得一试，如多吃木瓜、黑芝麻和黄豆等。 3.多做胸部按摩 科学的胸部按摩可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让乳房变得坚挺丰满。但这种方法需要长时间的坚持，建议找一些科学的按摩手法来学习，不可盲目按摩。 4.多做扩胸运动 扩胸运动能锻炼你的胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织，但丰满的胸肌作为基底，可以让你的胸看起来更加丰满。 这些丰胸高招，虽然简单，却非常实用。要知道，任何一种丰胸方法，要想得到好效果，那就需要你坚持使用。今天介绍的丰胸高招，如果你感兴趣的话，就赶紧来试一试吧。细心养护，完美胸部就能轻松得到。
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