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抽烟危害健康，这是大家都知道的事情，越来越多的人也开始提倡戒烟。但是，很多人戒烟都是说说而已，真正成功戒烟的人却少之又少。那么，是哪些原因导致戒烟失败呢?下面，来看看戒烟时不能有的几个心理暗示。 带着这种情绪的戒烟者，必将使戒烟的过程变得更加艰难： 1、我可能戒不了烟。 2、我可能只是试一试。 3、也许我能戒三天。 4、我以前戒过三个月，后来又抽上啦。 调查发现，作为一个烟民，在戒烟的整个过程中，时常伴随着一种复杂的心理过程。大多数的烟民，在开始戒烟的时候，总是处在一种矛盾的心理状态，内心往往就像一张杂乱无章的蛛网。他们通常希望自己能够成功，但又害怕自己失败。这时候积极的、消极的暗示同时存在，互为交替，互相影响。这种复杂的心理变化，往往决定着一个戒烟者的成功与失败。 在戒烟的人群中，很多人都在心里给自己下了一个定义，那就是可能戒不掉烟。其实，戒烟也需要自己有坚定的信心和毅力，保持心理健康与积极的心态，才能够更好地戒烟。要知道，戒烟后不仅仅对自己的健康有益，也是在关爱家人的健康。 |
