| 你用什么方式减肥？吃药、到瘦身中心、到健身俱乐部、或是各种来自不同地方的代餐、减肥食谱等。其实，减肥方式淋漓尽致，会令人没有方向，对不对？ 音乐减肥 你有没有听过用听音乐减肥？其实，是因为慢节奏的古典音乐、及钢琴演奏会令人精神放松，饮食速度自然的减慢。而快节奏的音乐，是会令你精神紧崩不自觉的就会吃的很快，而吃饭的快慢会影响到你胖瘦！所以，为什么人家说慢慢的抒情越比较会令人瘦！ 冰淇淋减肥 而另一减肥是吃冰淇淋减肥，他们所指的是一般市售的香草冰淇淋，这是利用调节你的血糖值会令你又饱的感觉。但并不代表这样你就会瘦喔！还是要在你大口大口享受冰淇淋的时后，记得甜点过后来点运动，不要不动又放肆的吃冰淇淋喔！ 以气减肥 还有令一种是以气减肥，例如：瑜伽、打坐、气功之类的。都可以减肥。而它所利用的是加速人身体的血液循环，及身体的气的流动。也就是当你做着瑜伽时，你的身体会因你某一动作而带动整个身体的循环、及肌肉的柔软度。基本上，女生可以尝试做瑜伽，因为可以按摩到你的内脏喔！ |
