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发际线很容易因不良生活习惯而开始变高，目前的大部分年轻人都非常的喜欢熬夜和晚睡，所以发际线会开始变得越来越高。其实发际线也在一定程度上反应了我们自身的身体健康。所以如果发现自己的发际线开始一直往上，就一定要引起高度的重视，关注自己的身体健康状况，同时也要学会正确让发际线变低的方法，防止自己变秃。
1、不要熬夜晚睡 发际线升高和自己的作息肯定有关系。我们可以发现，程序员的发际线通常都比较高，这主要是因为他们的休息时间非常的少，并且高压力的工作也给他们的身体带来了很大的影响。所以即使是同龄人，程序员看起来也比较显老。很多程序员明明才正值中年，就开始秃头，不但让自己的形象很不好看，还会让自己更加的显老。
从这个简单的例子，我们就可以看出来，休息对于我们身体来说有多重要。如果我们总是忙碌于工作，就会让自己的发际线越来越高，当然身体状况也会变差。所以想要让自己的发际线可以变低，首先就是要注意到自己的休息问题。晚上要早点睡觉，不要给自己太大的压力和负担，熬夜和晚睡的习惯一定要改掉。
2、少用发胶 无论是男生还是女生，为了让自己的发型更加的好看，都会使用发胶这样的定型产品。其实女生使用发胶给自己头皮带来的负担还比较小，主要是男生。男生在使用发胶的时候都会将自己的头发网上抓，长期这样就会让自己的发际线越来越高。发胶或者是定型喷雾，在使用的时候都不要触碰到自己的头皮，距离发根一定的位置，才可以保证头皮的健康。 因为大部分的女生头发比较长，所以在使用的时候都会比较小心。但是男生就比较喜欢直接将发胶顺着自己的头发根部涂。如果有男生长期使用发胶，并且还出现了发际线变高的情况，就不要再胡乱使用发胶这样的产品。
3、保持头皮洁净 洗头可以让我们的头皮更加的干净，但是每天都洗头对头皮是否真的有好处？相信很大部分的人都不知道这个问题该怎么回答，因为频繁洗头也会刺激到自己的头皮，所以每天都洗头虽然很干净，但是对我们的头皮来说，并不一定是好事。洗头的时候我们的头皮毛孔会扩张，并且每次洗头的时候都会掉很多的头发。
频繁的洗头，只会让自己的头皮越来越敏感，掉发的情况自然会增加。不过这并不是要我们不注意头皮的清洁，相反的，我们应该重视头皮清洁，但是要选择更加正确的方法。对于大部分的人来说，两天洗一次头足以。但是如果是油性头皮，就容易让自己的头发显得很油。这个时候也不要妄想多洗头就可以缓解，我们需要调理自己的身体来缓解头皮出油情况。 【原创，未经允许谢绝转载！】 |
