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当今社会心理问题要引起重视，现在不少人都存在一定的心理疾病，而长期的存在这些心里问题，就会影响自己的健康的。所以我们要认识到最常见的六种心理病毒，及时的做好防范和保健，这样可以减少危害的产生，下面就是对于心理病毒的详细介绍。 全或无思维：你看事物非黑即白。如果你的表现不够完美，你就认为自己是全盘失败。 心理过滤：你挑出一个消极的小细节，对它进行过多的思考，使你对整个现实的看法都变得阴沉，就像一滴墨水使整个浪花变色。 抹煞积极体验：由于这样那样的原因，对于积极体验你坚持“它们不算数”而拒绝。这样你就能保持一种与你的日常经验相矛盾的消极信念。 草率结论：即使没有明确的事实能有力地支持你的结论，你也作出消极的解释。 预言错误：你预期事情结果都会很糟，然后就把你的预测当成一个已经确立的事实。 夸大(灾难化)或缩小：你夸大事物的重要性(如自己的错误或他人的成就)或不恰当地把事物缩到很小(你自身的值得欣赏的品质)。这是个“望远镜游戏”：你从一端看积极的东西，从另一端看消极的东西。 上述的六种心理病毒是否你也存在呢?长期的存在这些对于自己的健康是不利的，甚至还会影响今后的生活，所以一定要注意心理健康常识，出现了任何的异常之后，应当第一时间去就医，这样就可以减少危害的产生。 |
