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〝▔█▔〞 ＜█ █＞ ／ ＼ ／ ＼ ／ ＼ １２３４ （左三圈） （右三圈） 〝＼●／〞 〝＼●／〞 ● █ █ 〝＜█＞〞 （ （ ） ） ／ ＼ （脖子扭扭） （屁股扭扭）（再做深呼吸） ● ● ● ＜█＞ ＜█＞ 〝▔█▔〞 ／ ）〞 〝（ ＼ ／ ＼ （彎彎左膝～來呀～彎彎右膝）（再做深呼吸～） ● ● ● ／█＼ ▔█▔ ＜█＞ ／ ＼ ／ ＼ ／ ＼ １２３４ ２２３４ ３２３４ |
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〝▔█▔〞 ＜█ █＞ ／ ＼ ／ ＼ ／ ＼ １２３４ （左三圈） （右三圈） 〝＼●／〞 〝＼●／〞 ● █ █ 〝＜█＞〞 （ （ ） ） ／ ＼ （脖子扭扭） （屁股扭扭）（再做深呼吸） ● ● ● ＜█＞ ＜█＞ 〝▔█▔〞 ／ ）〞 〝（ ＼ ／ ＼ （彎彎左膝～來呀～彎彎右膝）（再做深呼吸～） ● ● ● ／█＼ ▔█▔ ＜█＞ ／ ＼ ／ ＼ ／ ＼ １２３４ ２２３４ ３２３４ |
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