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地震一旦发生，一定要保持头脑清醒，冷静及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼。
1，在震中区:
从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家俱旁等三角安全区。并趴在地下，闭上眼睛，用毛巾或衣物捂住口鼻，以防吸入灰尘。
2，在户外：
要避开高大建筑物远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。
3，在震后：
一，防止呼吸道被尘埃堵塞。
二，不要乱喊叫，尽量节省氧气，保存体力。
三，冷静观察自身所处环境，努力创造供等待救援的空间和易于被外面人发现的条件。
地震自救详细分解
一、地震来临前你在楼房中
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