吃核桃牙齿黑了怎么办

生活中存在多种多样的美食，其中坚果类的食品就备受人们的欢迎。但是有一些人们在吃了一些坚果类的食品之后会发现牙齿变黑了，其中一种便是具有多种营养价值的核桃。核桃美味又具有多种营养价值，所以很多人即使吃了它牙齿会变黑仍然忍不住想要食用它。

那么吃核桃牙齿黑了怎么办呢？为什么吃核桃之后牙齿会变黑呢？今天小编就为大家解疑答惑，赶紧一起来看看吧！

一、为什么吃呢核桃之后牙齿会变黑

一般情况下，吃核桃是不会导致牙齿变黑的。导致牙齿变黑的罪魁祸首实际上是因为核桃仁外皮染色引起的，由于核桃仁的外皮含有总酚以及黄酮类的物质，当牙齿咀嚼核桃之后这些活性的成分就会停留在牙齿的表面。从而被空气氧化成为褐色的物质，导致牙齿出现变黑的情况。

二、吃核桃牙齿黑了怎么办

1、利用美白牙膏刷牙

因为美白牙膏含有过氧化物以及羟磷灰石的成分，利用了摩擦以及化学漂白的原理去除牙齿表面的色斑，从而具有非常明显的增白的效果。

2、柠檬水擦牙

因为柠檬含有丰富的柠檬酸，该种成分具有很好的去除污渍以及异味的好处，所以每次刷牙之后利用纱布沾取适量的柠檬水在牙齿上面摩擦，大概坚持一个星期左右就可以让牙齿变得洁白光亮。除此之外，柠檬水还能够有效改善口腔气味，清新口气。

3、超声波洗牙

超声波洗牙主要是通过超声波的高频震动，让附着在牙齿上面的脏东西脱落，从而达到洁白牙齿的作用。

4、牙粉洁牙

现阶段市面上有很多的牙粉，这些产品具有洁牙的效果。所以建议大家可以购买一些牙粉回家尝试一下是否有用。如果本来牙齿的颜色就偏黄一些，那么可能就需要到一些牙医诊所寻求更专业的协助了。

三、怎么防止吃核桃牙齿变黑

1、不吃核桃仁的皮

很多时候，吃完核桃之后牙齿变黑都是因为核桃仁皮导致的，所以想要避免牙齿出现变黑的情况，那么平时在吃核桃的时候建议去掉它的外皮。

2、科学刷牙

一般情况下，每天早上起床以及晚上睡觉之前都应该养成刷牙的习惯，每次刷三分钟左右。如果在食用了一些气味比较大或者是颜色比较深的食物，建议大家可以再刷牙一次，也可以适当地延长刷牙的时间，大概4-5分钟左右是比较合适的。在刷牙的时候刷毛与牙体长轴要呈现45度，这样美白牙齿的效果更好。

四、怎么去掉核桃仁的外皮

一般情况下，通过加热的方法就可以轻松地去掉核桃的外皮。除此之外，也可以利用开水浸泡核桃三分钟左右或者是直接将其炒熟之后搓掉它的外皮。

通过小编以上的一番详细的介绍，大家是否已经知道了吃核桃的时候牙齿发黑应该怎么办了呢？希望这篇文章可以帮助到大家！

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