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美容护肤看似很简单，它也是有学问的。健康的肌肤，需要你细心的呵护，养成良好的护肤习惯，这对于你的肌肤养护来说，是很有帮助的。今天，小编我就为你详细介绍一些，护肤里的好习惯，让你可以更好的保养肌肤。 “好朋友”来时不饮茶和咖啡 “好朋友”来的时候，最好不要喝茶和咖啡，因为这两类饮料中的咖啡因含量都很高，容易刺激神经和心血管，导致经期基础代谢增高，引起痛经、**过多，甚至造成经期过长。所以“好朋友”来时最好的饮料就是热的白开水，当然你还可以在里面加点红糖和姜片，帮助活血散寒，缓解痛经，让“好朋友”痛痛快快的来，舒舒服服的走。 背部粉刺护理的6个重点 明朗夏日，背部的粉刺让吊带裙的美丽打了折扣，快来为背部做护理吧，每个周末你只需抽出20分钟的时间就能搞定。 第一，洗澡时背部改用PH值为中性的洁面皂，令冲洗后残留更少。 第二，背部要少用摩擦力较大的洗澡巾，而选择较为柔和的去角质产品，以免用力擦洗弄破粉刺留下斑点。 第三，沐浴后，建议用稀释后的茶树精油混合基础油后，涂抹在背部长有粉刺的地方。 第四，用热水浸泡浴巾后，给背部做热敷，以促进精油更好吸收。 第五，给背部轻轻拍上有收缩功能的化妆水。 第六，除了饮食清淡，还要多摄取乳酸菌饮料和有助于胃肠蠕动的食物。 以上这些护肤常识，对于保养肌肤来说，还是很有效果的。完美的肌肤，需要你定期的养护。挑选适合自己肤质的护肤品，注意饮食的合理搭配，再搭配上良好的生活方式，这样就能让你的肌肤肤质越来越健康。
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