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在日常美容护肤的时候，给肌肤充足的水分，这样就能避免很多肌肤问题的出现。可以补水保湿的护肤方法有很多，除了可以使用护肤品外，有很多护肤方法，都可以起到肌肤保湿的效果。如何做才能让皮肤保持水润?下文就做了具体的介绍。 1.冷开水比热开水有更好补水效果每天多喝些能帮助容易流失水分直维持最佳水平。 2.泡澡或淋浴前喝杯冷开水防止热量快速蒸发掉皮下水分。 3.护肤品里含有维命成分保湿效果会更明显维命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。 4.夜晚是皮肤渗透力加强时间睡足睡好起床后皮肤就变得水灵灵。 5.水果可补水和维生素为皮肤深层保湿当然不能省略但吃糖分高水果会消耗水分柑橘、草莓、葡萄等不那么甜水果不妨多吃点。 6.超过12点睡觉皮肤水分会被倒抽出去所以总是熬夜皮肤都有松弛缺水问题。 7.睡前喝小杯红酒血液循环加快皮肤对保湿品吸收力明显增加。 8.每1小时离开电脑5分钟让皮肤休息会儿。 9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来冬令“进补”。 10.每周2-3次用保湿面膜来宝贝干燥肌肤尤其是冬天补水型面膜不可或缺。 以上这些护肤的小窍门，虽然很简单，但是却非常实用，它们可以起到非常好的保湿效果，让你的肌肤喝饱水。在日常护肤的时候，养成良好的生活习惯，这一点是非常重要的。根据你的肌肤状况，挑选适合自己的美容方法，这样也能起到护肤好效果。 |
