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预防毛孔粗大 先改变饮食习惯 事实上，造成粉刺形成、毛孔粗大的原因有很多。因此，要避免上述问题產生，除了日常清洁、保持良好的生活与饮食习惯，并避免熬夜，少吃油炸、辛辣的食物，减少身体的刺激，才是拥有好肤质的不二法则。建议民眾可以从饮食改变，多食用全麦穀物、高纤、抗氧化、含omega-3不饱和脂肪酸、锌、硒微量元素製成的食物，就能免除因食物摄取不当，而致粉刺產生的情况。 皮肤科医师提醒，这样不仅无法全面清除粉刺，粉刺还可能因过度的大力挤压发炎、形成痘痘，让毛孔更加粗大，更容易堆积脏污形成粉刺，使粉刺春风吹又生。
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