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越吃越美丽之菠菜

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菠菜是治疗贫血时的“蔬菜之王”。 菠菜也可预防癌症,它是被称为“蔬菜之王”的重要食物之一,从前贫血者常用它来补充铁质;以往白而衰弱的才是美人,与现代美女是不符合的。 两颊带有自然的红润,才是拥有健康肌肤及身体的最首要条件。

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