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一：多喝水 之所以说多喝水而不是每天喝八杯水是因为每个人的体质都有所不同，并不是所有人都适合每天喝八杯水。所以大家可以根据自己的身体条件来决定喝水的多少，但是切忌等到渴了才去喝，“渴”是身体发出的讯号，此时就说明身体已经出现缺水症状了。 二：注意饮食 饮食不当而影响皮肤的情况并不少见，例如吃了辛辣食物容易长痘痘。所以如果想要拥有好皮肤，在日常生活中饮食也是要多多注意的。可以多吃一些富含维生素或是胶原蛋白的食物，例如蔬菜、猪蹄等。 三：保证良好睡眠 保证良好睡眠不仅有益身心健康，而且对皮肤也是大有裨益的哦~传说中的美容觉可不是空穴来风的~ 四：保持好心情 心情郁结焦躁的时候皮肤会变差，特别是心火上扬心情烦躁的时候会反映在脸上的，有可能会长痘痘什么的，所以心情好也是保持好皮肤的重要途径哦~ 五：少化妆 虽然化妆品给爱美的女性带来了诸多好处，例如焕白、遮瑕等等等等，但是同时化妆品也给肌肤带来了很多负担，特别是厚重的底妆，非常容易使肌肤出现毛孔堵塞，长痘痘等问题。 |
