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很多妇科炎症患者朋友一到*经期就特别苦闷。常常感觉到由于妇科炎症的影响，自己的经期好像也受到不正常的现象，比如说经期推迟、出现血块等。对此，很多女性朋友就感到十分恐慌，不知道怎么办。那么小编就在这里为大家讲解一下*经期的妇科炎症保健。 1.注意保暖 *经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉;同时不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。 2.均衡饮食 经期宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、维生素E，有利于骨盆血液循环顺畅，减少血块，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。 3.宜食温热食物 *经不调适附件炎的常见症状，主要为*经量及*经周期的异常，如***块多，说明患者体质偏寒，患者经期食物要以温热为主，西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃，以免影响血管收缩。白菜、苦瓜、白萝卜需加热后吃。 4.中药调理 可在专业中医师指导下根据具体症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法减轻血块、腹痛等症状，如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。 妇科炎症有可能会导致*经期紊乱，所以女性朋友一定要注意*经期的保健工作。以上这些保健措施是大家可以用到的，除此之外还要保持良好的心态，不要产生消极紧张情绪，相信只要坚持保健工作，妇科炎症就会很快消失，*经也会恢复正常。
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