这个*经失调对于女性朋友来说真的是非常烦恼的一件事。因为*经失调不仅会导致内在的分泌系统的紊乱,也会导致外在的一些症状。那么,*经不调应该吃什么调理呢?有哪些注意事项呢?*经不调的临床表现是什么? *经失调吃什么调理 红花糯米粥功效 养血活血调经,适用于*经不调有血虚、血淤者。 配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。 制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。 用法:每日2次,空腹食。 益母草煮鸡蛋功效 补血调经,适用于*经先期有胸腹胀痛者。 配料:益母草30克,鸡蛋2个。 制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。 用法:*经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。 当归延胡汤功效 活血散寒调经,适于*经后期,兼治闭经。 配料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。 制作:将上述3味水煎。 用法:连服3剂,每日1剂。 豆豉羊肉汤功效 温经散寒,适用于血寒性*经后期。 配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。 制作:将上述3味同放砂锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。 用法:吃羊肉,喝汤。*经前10天,每天1次,连服3~5天。 痛经茶功效 温经理气,止痛,适用于青年女性*经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。 配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。 制作:上述4味共同研碎末后,用沸水冲泡。 用法:代茶饮,每日1剂,连服3~5天。 使用妇良方调温贴调理,能够凝神静气,补肾养虚,平衡阴阳,帮助机体功能恢复正常运转,并能改善内外环境,对调理人体平衡,*经不调有着专业的功效。 乌贼汤,龙眼蛋汤,当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理*经的食物。这些食物具有滋阴和血,补肾调经以及养血安神的作用,多食用这些食物能够治疗*经不调的症状。 丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理*经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性,应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后*经不调在平时应该注意多休息,适当运动,以达到预防的作用。 |