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**炎是女人很常见的一种疾病，**炎是妇科炎症的一种，患了**炎会给女性带来沉重的思想压力，当女性的*处受到威胁时**抵抗能力会下降，尤其是夏季是**炎的高发季节，那么生活中如何预防**炎比较好呢？下面跟着小编一起来看下。 1、养成便前洗手的好习惯 调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。 2、掌握正确的外*和**的清洗顺序 经常清洗外*和**，清洗时要讲究顺序，先洗外*再洗**，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。 3、外*洗剂及卫生巾的选择 一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外*和**感染，当出现外*瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。 4、充足的睡眠与合理的*生活安排 每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好*生活频度，每周*生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。 饮食调理 饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。 精神调理 **炎患者应稳定情绪，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗**器官各种炎症。 生活习惯 第一、掌握正确的和**的清洗顺序：经常清洗外*和**，清洗时要讲究顺序，先洗外*再洗**，切不可反其道而行之。毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。 第二、养成便前洗手的好习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。 第三、充足的睡眠与合理的*生活安排：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好*生活频度，每周*生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。 |
