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了解决明子功效与作用 几个小妙招带你走上养生之路

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现在有很多人都很注重养生,包括现在的90后。繁重的工作与学习让很多人的身体不堪重负,养生成为了他们生活中的一部分,决明子是味不错的中药,对我们的身体有很大帮助。

了解决明子功效与作用 几个小妙招带你走上养生之路

近年来,养生成为了热门话题,凭空出现了很多佛系男孩女孩,他们大多都是90后的年轻人。随着社会发展,竞争越来越激烈,不只是中年人,青年人甚至小孩子也有了很大压力。伴随着这些压力产生的就是疾病,所以现在不管年龄大小,人们都很注重养生。决明子长相似豆粒般大小,物虽小但它的功效很厉害,下面是决明子的一些作用。

了解决明子功效与作用 几个小妙招带你走上养生之路

一、决明子的功效与作用:

1.清肝明目

决明子可以清肝明目,对于常熬夜或用电脑的人来说,常喝决明子可以缓解眼部的不适。

2.通便润肠

决明子可以通肠润便,这是便秘的人福音。便秘会在人体内积累毒素,会使人衰老,还会诱发很多疾病,对人身体及其不利,所以便秘的人,记得喝决明子哦。

3.降压降脂

决明子还可以降压降脂,现在社会大多数人压力都很大,高血压、心脏病是常事。

了解决明子功效与作用 几个小妙招带你走上养生之路

4.安眠

决明子还可以装在枕头里,决明子性寒还带着青草香味,放在枕头中,让人如临草原之中,神经放松之后,很容易入睡。而且决明子自身的硬度还可以对头部和颈部的穴位进行按摩。

任何东西都有两面性,决明子也不例外。

二、决明子的副作用与禁忌

1.致使腹泻

决明子性寒,会使人拉肚子。平时生活中容易腹泻,腹痛的人不要食用。

2.破坏内分泌系统

女性不能经常食用决明子,因为它对内分泌系统有不少副作用,会使女性*经不调,还可导致早产。

3.须知

决明子虽然有明目的作用,但并不能治疗近视。

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