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每当我们疲倦或者心情失意的时候，总会用香烟来麻痹我们的神经，希望依靠里面的尼古丁能提起精神。抽烟的确会让我们心神拥有愉悦感，但是抽烟也会令人上瘾。香烟里蕴含了大量对身体有害的物质，知道身体出现了问题，人们才会想起戒烟这个问题。戒烟后身体会出现的各种变化，却令人头疼无比。
1、呼吸道变得更通畅，吸烟者由于肺部囤积了大量的杂质，每次深吸一口气时，都会感觉到胸闷或者胸前有阻碍。成功戒烟后，深呼吸的时候不仅仅能通畅得一吸到底，肺活量也能达到提高。 2、身体机能变好，抽烟的人运动的耐受力会比不抽烟的人运动耐受力差。所以当抽烟的人成功戒烟后，这种耐受力就会渐渐恢复。锻炼起身体，也会比较轻松。对身体的复健，也更有帮助。 3、容貌会变得年轻，香烟里面的成分会直接影响我们的内脏，而内脏的损伤情况，则会通过皮肤折射出来。爱抽烟的人，皮肤都好不到哪儿去。发黄、暗沉、长斑还冒逗，成功戒烟以后，这些症状都会随着身体复健而消失。所以整个人，看起来气色好了，精神饱满了。 4、咽炎的症状会慢慢减轻，经常抽烟的人，多多少少会有咽炎的情况。严重一些的刷牙、咳嗽都会干呕，非常痛苦。而且平时总会感觉喉咙里有痰咳不出来，咽不下去，很难受。戒烟之后，喉咙没有了外部刺激，慢慢会恢复到比较干净的状态。
5、口气变得清新了，经常抽烟的人其实嘴巴里有股异样的烟臭味，或许他们自己没有意识到。但是离得近了说话，他的伴侣或者同伴都会感觉到，不过出于礼貌他们一般不会好意思说出来，只会给你个暗示，问你要不要吃一块口香糖。 6、*生活会延长，香烟会影响男性性功能的时间，恐怕是每个男士都意想不到的。戒除香烟以后，身体好了，心情和精神开放了，那方面的功能自然就比平时更强。 总的来说，戒烟的好处大于坏处。但是戒烟的过程很漫长且痛苦，人们往往无法忍受已经养成的习惯及心中的渴望，戒了几天烟以后，又继续抽得更厉害。 |
