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现代生活节奏快压力大，再加上环境因素等各种因素，很多人都会长痘痘。这些痘痘不仅影响美观，还会影响自信，因此，预防长痘痘以及知道祛痘的方法非常有必要。
一、痘痘长出来的原因。 简单来说可以分为内在和外在。内在的原因基本上就是由于自身的生活作息不规律，重口味的饮食以及各种各样的压力而导致的内分泌或者荷尔蒙失调，然后从脸上表现出来，从而让痘痘长出来，甚至还有一系列的皮肤问题。还有一个就是化妆后没有及时卸妆或者是卸妆不彻底，长期以往，也会导致皮肤不胜负荷，痘痘不断。 至于外在的原因，就是日益严重的环境问题以及空气问题。当然，长痘痘也有可能是遗传的因素。这些都要具体来看。
二、祛痘的方法。 其实想要祛痘，比较好的方法就是不要让它长出来，简单来说就是预防。如前文所说，长痘的内在因素基本都是主观的，只要自身自律一些，就可以减少痘痘的长出。 比如说，在生活作息方面，做到早睡早起，不熬夜不通宵；饮食方面多喝水，吃的话尽量清淡为主，辛辣刺激的东西偶尔吃一下就好了。管住嘴，不管是对皮肤还是身体都是有好处的。另外一个就是不要懒惰，卸妆要及时，要干净。对于外在的原因，能做的就是做好皮肤的隔离和保护。
三、对于已经长出来的痘痘的去除方法。 如果已经长出痘痘，首先要注意的就是千万千万不要用手去碰它，更不要去抠。因为手和指甲都有很多细菌，而这些细菌并不是用水冲洗就可以解决的，所以要是用手去抠，这样并不会让痘痘去掉，反而会留下更深的痘印，严重的话还会感染上细菌，继而发炎。所以，刚长了痘痘的时候一定要管住手。
其次，利用一些蔬果去做面膜，或者是直接敷在痘痘的位置，对于刚长出来的痘痘也会有一定的清除作用。 第一个是马铃薯，当然，这个对于初期的痘痘比较有效果。值得注意的是，一定要把马铃薯切得薄薄的，这样才会比较容易贴合皮肤，增强祛痘的效果。时间一般以十五分钟为宜，敷完后用水把脸洗干净即可。这个方法同样适用于清除较浅的痘印。
第二个是苹果，使用方法和马铃薯的差不多，主要的区别是苹果切片后要用沸水泡上几分钟，让苹果片得到软化。然后取出苹果片，让它冷却，当感觉到苹果片是暖暖的时候就可以把它敷在痘痘的位置了，时间约为二十分钟。最后也是清水冲洗就可以了，一个星期两次。 第三个是胡萝卜，把胡萝卜洗干净，打碎，然后加上面粉搅和，当作是面膜来敷约十分钟。
现在很多的朋友都有化妆的习惯，因为化妆能让皮肤看上去更好，气色也更好。但是，要是长了痘痘，即使有很好的化妆品，也只能遮住，而不是消除。而且，长了痘痘化妆，不仅会影响妆容，还会让消除痘痘时间变长。所以，要想有好的皮肤，要有好的心情，还要注重个人作息饮食规律，注重个人卫生。当然，别忘了上面的祛痘方法。 【漂亮女人街原创，未经允许谢绝转载！】 |
