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如何正确调理脸上的痘痘

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  二、脸上长痘痘如何正确调理

  1、找出诱发痘痘的原因,对症下药。

  2、注意个人卫生,脸部清洁很重要,别情不自禁用手摸脸。

  3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯。

  4、少用发胶、定型液,如果非用不可,请注意与脸部隔离。

  5、有效舒缓压力。

  6、使用正确护肤品。

  7、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

  8、适度运动可促进新陈代谢。

  9、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜。

  10、按时作息。

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