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众所周知，秋冬两季是头发问题最多的季节，进入秋季，不少人发现早晨起床后梳头，头发掉的比以往要严重些，这时候你要注意了，秋季是最容易脱发的，想要有健康的头发，就要知道秋季如何护发，包括对美容美发产品的选择以及使用也要注意，那么秋季如何护发呢?下面我们就看看小编为我们准备的护发宝典。 好头皮长出好头发 养发就是养头皮，不少头发问题都是因为头皮的健康状况出现问题而引起的，健康的头皮是拥有一头乌发的第一步。 洗发时可以有针对性地选择产品，现在市面上出现了一些专门针对头皮的洗发产品，例如头皮按摩膏，洗发前不仅可以滋养头皮，也可以让后续产品吸收得更好。使用养头皮的洗发产品时应注意让洗发液在头皮上多停留些时间，然后再用水彻底洗净。 养肺就是养头发 中医说肺主皮毛，要想有青丝三千，就要以内养外，多吃些养肺的食品。养肺最简单的一招就是喝水，喝水益肺。秋天是个收获的季节，也是个干燥的季节，为了保持人体内有足够的水分，每天至少要喝500毫升的水。 随身带个水杯，别等感到渴了再喝水。除了勤喝水，也要多吃些黑色食品。像芝麻、黑豆、黑木耳......这些都是对头发特别好的食物，多吃无害。
好梳子养出好头发 工欲善其事，必先利其器。头皮天天接触梳子，有把好梳子对头发来说特别重要。从养生的角度来说，梳子的材质最好是天然的。黄杨木、桃木、檀木都不错，但是对头发最好的还是牛角梳。牛角性凉，本身就是药材，有凉血解毒的作用，还不起静电，而且握在手上温凉如玉。 古人认为每天早晚梳头百余下，可使落发重生，白发转黑。头部有很多经络穴位，经常适度刺激，不但养发，对整个身体机能都有好处。特别是对于脑力劳动者，还有很好的解乏和放松作用。 秋季天气干燥，头发很容易因为缺水而出现掉发的现象，那么秋季如何护发呢?通过以上的介绍，我们了解了秋季如何护发应从洗头、养肺、梳头三个方面加以注意。 |
