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夏季来临，很多汗腺发达的朋友发愁了。其实有时候人体散发出的味道并不是体味，而是吃的食物中富含的一些物质使得人体发臭。小编在这里罗列的这些食物，容易出汗的朋友们可以注意要避开哦。 夏季来临，很多汗腺发达的朋友发愁了。因为夏季人体会更加容易出汗，有些人的汗会带着气味。很多朋友因此而自卑。其实小编告诉你，有时候人体的散发出的味道并不是体味，而是吃的食物中富含的一些物质使得人体发臭。小编在这里罗列的这些食物，容易出汗的朋友们可以注意要避开哦。
1、红肉 截止目前的科学研究发现，肉食主义者的汗与素食主义者的汗相比，从气味上来说，素食主义者的汗气味更淡，在预防体臭上具有压倒性优势。 2、咖喱、小茴香 作为印度菜中最主要的调味料，咖喱和小茴香等有强烈气味的香辛料会导致这种刺激性气味从毛孔中散发出来，更容易出现体臭。 3、大蒜 大蒜作为一种臭味食物，可以说是“臭名远扬”，在将大蒜切开或捣碎时会有一种被称为“蒜素”的化合物产生，在进食后，蒜素分解后的物质与汗液混合后会产生细菌，而这些细菌正是臭味的来源。 4、龙须菜 龙须菜、天门冬、芦笋等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解后，在尿液排出时会使尿液带着异味。 5、十字花科蔬菜(如花茎甘蓝、圆白菜、球子甘蓝等) 在十字花科蔬菜中不但富含营养素和各种抗氧化物质，同时，十字花科的蔬菜还被科学研究认为对于抗癌非常有效。但十字花科中含有的硫化物也是导致体臭的原因之一。 6、洋葱 洋葱常常被运用于不同的食谱中，其臭味物质在经过消化后会进入血液中，同时进入肺部后导致呼出的二氧化碳带着臭味，很容易导致人口臭。但是如果洋葱不用生食而用炒食的话就能良好去除臭味物质，担心口臭的人们可以炒食洋葱。 7、膳食纤维多的食物 膳食纤维多的食材不但会导致汗液发臭，同时也很容易导致肠道中有大量气体囤积，出现容易放臭屁的现象。这是因为膳食纤维丰富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化学反应的过程中生成甲烷，放出臭屁。 8、榴莲 很多人闻到榴莲的味道都会忍不住捂住口鼻，这是因为榴莲本身就带着让人难以忍受的特殊的臭味，榴莲中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及硫化物，很容易导致身体体臭的发生。 |
