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饮食、生活习惯出现问题，就会让你肌肤长痘。美容护肤专家提醒你，祛痘看似简单，其实是有讲究的。我们今天就为你具体介绍一些，能帮你有效祛痘的护肤常识，掌握了它们，你的肌肤就不再受痘痘困扰了。 首先就是要多喝水，在每天的早晨起来的时候空腹的先喝一杯柠檬水，是非常的有助把体内的毒素帮助排出的，最好的就是平常的日子里，也是尽量的喝至少7-8杯水，是对美容有着很好的帮助。 可以是多摄取一些维他命c，维他命c是能有助把黑色素帮助还原的，也就是能够预防和治疗黑斑等的一些症状，从而就是达到了很好的美白效果。 熬夜是皮肤差的重要原因，最好的就是一定保证充足的睡眠，在睡觉的时候人体得新陈代谢是会加快的，所以说有充足得睡眠对皮肤是很好的，坚持每天晚上的十点和二点正在香甜的美梦里。 对于去痘印自制面膜也是有很好的效果的，可以用苦瓜和豆腐然后一起放到搅碎机里，然后是进行搅碎，在打碎过后在取出涂在面部，等到完全干了之后再洗干净，最好的是坚持一周的时间，然后是一天一次，这样脸上得疤慢慢的就是会变浅了，皮肤也是嫉妒的光滑。 健康的生活习惯，对于防治痘痘来说，至关重要。早睡早起，不给肌肤太大压力，这些都能让你的皮肤得到很好的保养。其次，饮食健康也非常关键，在一日三餐中，多吃蔬菜和水果，这对护肤也有好处。
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