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一杯饮料美容颜

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蜜檬汁先在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满,然后将一个柠檬切成细薄片,放入蜂蜜里浸泡。饮用时,在大半杯冷开水(冬天可用温水)中,加入两匙蜂密柠檬汁,搅匀即可。 葡萄汁葡萄洗净,与冷开水及砂糖一同加入果汁机内,搅和2-3分钟,滤去渣滓即成。葡葡含有酒石酸,能促进皮肤呼吸加快,若和胡萝卜汁掺和饮用,美容效果更好。 混合汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内打成汁,可以加少量冷开水,再用少许蜂蜜调味。藕含有大量的磷、钾和维生素C,有解毒、强壮等功效。胡萝卜、苹果所含的维生素A有消除疲劳的作用。 蔬菜汁一般食物在胃里停留约3小时才能被血液吸收,蔬菜汁进入体内以后,20-30分钟就会被血液吸收。因此,我们可以根据各种蔬菜的不同作用,制作成饮料每天饮用。 橘子汁橘子制汁以连皮使用为最佳。但因橘皮香味太浓,故只宜用少许橘皮。将橘内的子粒剔除,加入砂糖、冷开水制汁即成。

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