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总是有一部分的肌肤不是那么的好，想变得更加白嫩，相信也就是是每个人的想长期拥有的状态了，因为人人都爱美，爱美之心人皆有之。今天，闻康网美容小编就来给大家讲述几个美白护肤的好方法，希望大家看过之后多多关注一下，相信一定对您的肤质护理有很好的效果和作用的，好了，大家一起往下看就知道有什么好的美白方法了。 一、我们可以多多食用能美白的食物。 1、柠檬：丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。 2、番茄：番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 3、坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。 4、鱼类：一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。 二、我们应该多多补充维生素哦。 要知道，维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。 三、一定要记得周周去角质。 脸上堆积太多的老化角质，这样让肌肤看起来暗沉毫无光泽，所以去角质很重要，可以选择磨砂膏去角质产品或是用化妆棉轻轻擦拭肌肤。 四、一定少不了为肌肤按摩。 美容专家讲到，真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。 五、我们自己可以DIY美容洗脸。 大家可以食盐加蜂蜜，这样的搭配均匀的涂抹在脸上，轻轻按摩让肌肤血液循环。早晚各一次，可以帮助肌肤恢复嫩白。 六、用鸡蛋蜂蜜面膜也是美白的好方法。 取鲜蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者摇均匀了。临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，做适当的按摩刺激皮肤，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 美白是每个人都在讨论的问题，经久不衰，也希望我们给大家讲述的美白护肤方法对大家有帮助。大家生活中可以试一试哦，一定会给您意想不到的结果。如果大家有其他的美容的疑问，可以浏览我们网站的其他信息的介绍，一定能对您有帮助的。谢谢大家对我们的支持和厚爱，祝福大家越来越漂亮、生活越来越幸福。 |
