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熬夜女人补救肌肤的秘诀

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  我们都知道,熬夜会给你肌肤带来多重伤害。女性的肌肤会因为熬夜,而变得越来越差。面对熬夜后的肌肤,我们需要及时修复和调理。下面,介绍了一些美容护肤攻略,它们就能补救你熬夜后的受损肌肤。

  一、 重视晚睡前的“晚餐”

  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

  晚餐包括:

  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。

  晚餐应杜绝:

  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。

  二、 给足充沛的水分

  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了--使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。

  三、 给足充沛的水分

  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了--使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。

  四、 喧嚣中的“镇静”

  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。

  认真使用这些护肤常识,就能使你熬夜肌肤得到补救。年轻的肌肤,只有你细心保养才能拥有。因此,如果你想拥有完美肤质,就要从现在开始护肤,注意皮肤保养。熬夜对肌肤有伤害,还是少熬夜为宜。

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