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头发枯黄，是一种常见的秀发问题。美容护肤专家发现，不同类型的头发枯黄，需要使用不同种类的护发方法来拯救。那么，面对头发枯黄，我们该如何正确护理呢?下面，为你介绍一些，打理头发枯黄的护发宝典。 营养不良性黄发 (1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。 酸性体质黄发 (2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 缺铜性黄发 (3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 辐射性黄发 (4)辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。 如果你也有头发枯黄问题，可根据自己的头发枯黄类型，来挑选适合自己的护发方法，及时改善头发枯黄，让秀发恢复健康。大部分人群出现头发枯黄，是因为秀发缺乏营养，因此，要注意给头发补充养发。
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