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女人总是希望自己的皮肤白白嫩嫩，所谓“一白遮三丑”，美丽白皙的皮肤是成为美女的基础。于是，MM们都会使用各种化妆品，甚至去整容来达到自己美白的目的，不过这样做的副作用太大，甚至会使皮肤越来越差，天然的美白方法才是最好的，下面，给大家介绍几种生活中的天然美白法。
美白护肤妙招大汇集 柠檬祛斑法 柠檬中含有十分丰富的维生素C，通过相关资料显示，我们得出：平均每100g的柠檬汁中含有的维生素C含量就高达了50毫克。但是除了这些之外，柠檬还含有很多人体必需的钙磷铁和b族维生素等，而这个营养元素都是可以保养肌肤的元素。 方法：我们将三十克的柠檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下来是将其混合均匀，并且放到玻璃瓶中封存三天。之后每天早晚用此柠檬汁加入少量的温水调和，涂抹在有斑点的地方，每次三分钟。 坚持使用一段时间能够看到斑点逐渐变淡。不过需要提醒一点，这个方法不适用于有皮肤过敏的朋友。 白茯苓蜂蜜面膜 白茯苓蜂蜜面膜中的茯苓具有化解瘢痕和黑斑的神奇功效。如果可以将它与蜂蜜搭配在一起使用的话，那么就可以起到淡化色斑以及滋润肌肤的作用。 方法：将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状，然后加入适量的蜂蜜调和均匀即可。每天晚上清洁完脸部后用此面膜敷脸，十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。
鸡蛋米(白)醋溶液祛斑 醋泡鸡蛋是一个利用白醋祛斑的小偏方。内服外敷，双管齐下，让斑点无处可藏。 方法：(内服)准备新鲜鸡蛋若干，优质的米醋一斤。将鸡蛋洗干净后，把它放进一斤的醋里。封存一个月，让蛋壳全部融化。每次取出一汤勺蛋醋液，兑入温开水饮用。每天坚持喝一杯，脸上斑点很快就会去无踪咯。 把鸡蛋清洗干净后擦干水分，侵泡在醋中，等鸡蛋表面的蛋壳软化之后取蛋清使用，然后将蛋清均匀的涂抹在有斑点的部位，保持15分钟左右之后再用清水清洗干净即可。至少要保持每天食用一次，这样才能够逐渐淡化色斑。 牛奶核桃糊 接下来介绍的偏方是个美容祛斑食谱哦。准备核桃仁300g，豆浆200g，牛奶200g，黑芝麻200g。将黑芝麻和核桃全部放进搅拌机里搅碎;之后我们将牛奶盒豆浆慢慢倒进搅拌机里面，并且开动搅拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好后将此糊状放入锅内加热煮沸，然后加入适量的白糖即可直接食用。这个方法除了可以果腹外，还能够让肌肤变得光滑有弹性，更能够帮助淡化斑点，从而达到嫩白肌肤的目的。 蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉3 0克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。 绿豆面膜 这个可以祛斑、去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。 绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量。 做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。不过也可图面后过夜，我就是这样的。这要看的每个人肤质啦!敏感的就不可过夜啦。每周可做2-3次。
天然美容法 积安堂洋槐花蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。 薏仁莲子粥 材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 制作方法 1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。 2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 桂花银耳炖雪蛤 材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤。 制作方法 1、首先把桂花洗净去杂质。 2、银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣。 3、雪蛤用温水发透，洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。 4、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸。 5、然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。 黄瓜粥 材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 制作方法 减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
山楂橘皮饮 材料：山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。 制作方法 1、将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉。 2、用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。 功效 1、生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。 2、这个用来对付雀斑相当有用的。 罗汉果煲鸡汤 > 材料：罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。 制作方法 1、首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;而姜则切好片，葱切段。 2、把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升。 3、等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。 白鸭消斑汤 材料：白鸭一只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。 制作方法 1、把白鸭去毛去杂骨。洗干净之后用食盐，黄酒和胡椒粉涂抹整个鸭子体内体外。之后在其上撒上适量的姜葱，腌制一个小时。 2、把腌制好一小时的鸭子拿出，把白鸭切成丁状。 3、山药切成片状，生地用布包起来。把生地包放在碗底，然后把山药，枸杞和鸭丁一同放进去，用蒸笼蒸炖熟透就可以了然后食用就可以了。 4、每个星期食用两到三剂，就能够起到养阴消斑，补益肝肾的效果。 美白祛斑茶 芦荟红茶 材料：芦荟20cm长一段，红茶10克，蜂蜜一勺 做法：芦荟去皮切段放在1000ml水中小火慢煮，水沸后加入红茶焖1分钟，隔渣加入蜂蜜一勺即可。 功效：这款茶能够提高细胞活力，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，是美白养颜的良方。 白菊绿茶 材料：白菊6克，绿茶10克，甘草3克。 做法：将所有材料加入1000ml热开水中焖2分钟，去渣饮用。 功效：菊花清热明目，绿茶有良好的抗氧化性，甘草可以调理肠胃。这款茶饮可以帮助肌肤抵御外界自由基，延缓肌肤老化。 蜂蜜柠檬绿茶 材料：柠檬半个，绿茶10克，蜂蜜一勺。 做法：绿茶用80度水浸泡，放置10分钟左右，将茶叶滤掉。加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀。直接饮用或放入冰箱冷藏后饮用。 功效：新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，绿茶可以抗菌消炎、促进消化，提高身体免疫力。
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