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最近在减肥人群中备受热议的韩国idol舞蹈减肥舞《mamma mia》可是风靡全亚洲，据说减肥人群不需要特备的痛苦的调节饮食，只要跟着跳这个减肥舞蹈，一个月铛铛挡挡不住减掉10几公斤，所有的韩国肥胖妹妹都开启了减肥热潮，这歌韩国舞蹈发起了减肥挑战。 近期，风靡韩国的健身减肥舞，它是由韩国男团SF9直接录制视频教导个大家。视频打开多多少少带着一点散漫的准备，兴致勃勃的肩膀舞蹈就这样开始了。这个减肥舞蹈也很简单，首先左边膝盖踢4次、手腕内圈转动4次、右边膝盖踢4次、手腕内圈在转动4次，不断反复。身体扭动向前、扭动向后，转圈，有力量的举起手臂等等等，这个健身减肥舞跳完，韩国男团SF9已经累到虚脱了。真的不用节食减肥，只需要跳舞跳舞跳舞，坚持下去就会瘦。 虽然不知道这个新出的健身减肥舞蹈，不知道对减肥有没有效果。很多网友表示，这种减肥舞蹈视频收藏了很多，每次下定决心减肥，但截至目前，一个减肥舞蹈视频也没有练过啊。 夏天马上就要来临了，女生们又到穿着短裙短裤、甩胳膊甩腿的夏天又来了。炎炎夏日来临之前，很多女生已经在四月五月制定了疯狂减肥计划。但是，很多人对于减肥第一天还很有毅力、减肥第二天有点有心无力，这减肥根本无法坚持，没办法减肥实在太痛苦了。 很多人都知道，这减肥最主要是“管住嘴、迈开腿”，但减肥最缺乏的就是毅力了，如果上面这段韩国健身减肥舞真的有效，真的可以不用控制饮食还能达到一个月瘦掉十几斤的效果，我觉得很有必要操练起来啊，因为女人千万不要做脂老虎啊。 本文《女人千万不要做脂老虎：减肥第一天vs减肥第二天》为漂亮女人街www.roadlady.com原创写作，禁止任何网站进行转载! |
