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别把身子耗得油尽灯枯，好好活着、健康活着，工作才能继续，才能实现自我的理想、贡献自己的力量，才是更好地为他人、为社会服务。 据上海市总工会4月2日消息：一项针对医务行业“2000+”从业者的数据显示：医护人员近七成人每周工作时间超过50小时；近四成人每周工作时间超过60小时。当问及法定假期是否完全休满时，仅仅有5.3%的受访者选择了“是”。 他们，不是不知道劳动法的规定：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。 然而，对他们来说，加班、随叫随到的值班，已成为一种大家不得不遵守的职业要求。 高强度的工作和压力，难以保证的法定休假，再强健的身体也吃不消如此折腾。64.1%的受访者直言疲劳程度较为严重。 2018年1月，中国医师协会发布了《中国医师执业状况白皮书》。这份由约 14.62 万医师参与的大样本的调查数据显示初级职称医师平均每周工作时间52.2小时，中级职称医师平均每周工作时间50.15小时，副高级职称医师与正高级职称医师平均每周工作时间分别为49.14小时与49.27小时，均远超国家劳动法法定每周工作时间。调研还显示，仅有不到四分之一的医师能够休完法定年假，可以说，医师的休息权并没有得到保护。
医生为什么这么累？医生工作超时，本质上反映的是我国有限的优质医疗资源与每年不断上升的诊疗人次之间的矛盾，大量医生陷入“不加班便看不完病人”的疲劳循环，繁重的工作压力和高强度的工作状态，正在渐渐地“侵蚀”着医务工作者们的健康。 作为生命“守护神”的医务人员，培养周期长、执业风险高、技术难度大、责任担当重，理应得到合理的价值与良好的执业环境。如果一味要求医务人员付出，而缺乏对他们的关怀，长此以往，长时间超时工作必将会带来了一系列负面影响，近年频发的医生过劳倒下甚至猝死事件就是一个个鲜活的例子…… 据不完全统计的猝死医生名单显示，2017年仅被媒体报道过的猝死医生就多达31位。 如何避免医生加班、值班成常态，如何避免医生过劳现象的发生？知名医疗时事评论员常乾坤的曾为医生过劳现象制定过一份“四部曲”，小编在此引用，希望能够引起相关部门及全社会对一线医务人员过劳现象的关注！
一、社会层面 1. 在全社会营造尊医重医的氛围，给予医务人员足够的理解与信任，让他们能在毫无压力的情况下治病救人，减轻自身的心理负担，使他们真正感受到这份职业的价值与尊严。 2. 重视医学教育，社会群众要多积极鼓励自己身边的人学习医学，继续培养足够数量的各类医师，不要再让超负荷工作成为医生的常态，使医生真正享有充足的休息休假权利。 3. 减少对带病上岗等形象的大力宣传，不随便戴高帽，不过度精神激励，使医务人员拥有科学健康的形象认知。 二、行业层面 1. 相关学会或主管部门要可能减少不必要的检查、考试与会议，要改革职称晋升制度，降低学术论文、英语、计算机等相关内容的要求，减少对医生临床工作时间的“侵占”，避免太多的增加临床工作以外的琐事，使他们能心无旁骛的从事本专业。 2. 利用刚刚设立的“医师节”开展各类庆祝活动，评选优秀医务工作者要更注重技术，树立健康的医务人员形象，促进行业内部的凝聚和自律，引导整个行业的健康发展。 3. 相关部门要加强行业监管，促进医疗资源的合理配置，维护好医务人员的合法权益。 三、医院层面 1. 重视医务人员身体健康，定期组织体检，建立健康档案，建立紧急替代机制，保证本院治病救人的医生首先是健康的。 2. 让医务人员享受到应有的福利待遇，尽可能的落实各类休假制度，加大人文关怀力度解除后顾之忧，开展各种形式的文体活动，使体质得到增强。 3. 重视医生的心理健康，倾听建议、抱怨和不满，善于疏导和鼓励，避免因心理压力过大而造成身心健康的伤害。 四、医师层面 1. 认清身体状况，定期参加体检，不能不拿自己的健康当回事，甚至讳疾忌医，遇到不舒服的情况及时检查治疗，或向相关同仁请教，及时解除病因，更不能逞能忍病忍痛坚守，要为自己负责，为家人负责，也是为病人负责。 2. 要劳逸结合，即使工作再忙再累，累的时候也要好好休息，同时加强体育锻炼，忙时完全可以学习些简单的室内锻炼，增强体质。 3. 要学会把工作分出轻重缓解来处理，合理安排每天的事务，不紧急的事情没必要较真当天完成，长期的超负荷工作状况下，应当多向同事和领导求助，懂得示弱，请求支援，学会保护自己的身体健康。 正如《人民日报》针对医生过劳现象发文所言：别让他们把身子耗得油尽灯枯，好好活着、健康活着，工作才能继续，才能实现自我的理想、贡献自己的力量，才是更好地为他人、为社会服务。
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