|
小孩子应该是特别容易入睡的，虽然有的很小的孩子晚上会容易频繁醒来，但一般长到一定年龄的宝宝来说，是完全可以自主入睡的，但是还是有不少妈妈发现宝宝容易晚上频繁醒来，那么这是什么原因呢？下面妈妈就来了解下吧~ 孩子频繁夜醒的原因有以下几点： 1、消化不良：宝宝的消化功能还不够完善，对食物的消化能力较弱，如果白天吃得太多，夜间可能因肚子胀气而难以入睡。
2、湿疹：湿疹会让宝宝的皮肤出现泛红、脱皮、瘙痒等症状，夜晚睡觉时，孩子的注意力比较集中，对瘙痒的敏感度就更加严重，由此就会导致夜醒。 3、鼻塞：宝宝鼻子如果有鼻痂阻塞，或者其他情况如鼻窦炎、感冒等情况引起的鼻塞也是造成宝宝夜醒的原因。 4、中耳炎：还在哺乳的宝宝特别容易因呛奶，奶液经宝宝的咽鼓管逆流入中耳，就容易引发急性化脓性中耳炎，中耳炎会让宝宝耳痛、发烧。若宝宝烦躁不安、抓耳挠腮、夜醒哭闹不止也有可能是因为患了中耳炎。 除了这些常见的疾病原因，长牙也会导致宝宝频繁夜醒，牙齿的成长在夜里是不休息的，所以宝宝处于长牙期，爸爸妈妈也不能睡一个好觉了。以前睡得很香的宝宝，在长牙高峰期也会经常夜醒，很难再恢复长牙前的睡眠模式。
如何培养宝宝的睡眠习惯呢？好的睡眠习惯能提高宝宝的睡眠质量，所以一定要让宝宝按时睡觉、按时起床，白天可以让孩子睡1-2小时的午觉，夜间让孩子睡10个小时左右。
要给宝宝一个适合睡觉的环境，室内要保持安静和空气的流通，可以不开空调就尽量不要开空调，可以开个窗口，新鲜的空气中含氧量高，可使宝宝舒适而深沉地熟睡。 其次，白天可以让宝宝多活动，消耗掉宝宝的大部分精力，白天玩得累了，晚上也可以更容易的入睡。睡觉前也不要和小孩玩，使小孩过度紧张或兴奋，这样是无法快速入睡的。另外，还要让宝宝养成独睡的习惯，宝宝睡在妈妈身旁，不仅容易被妈妈压到，呼吸到的也多是妈妈排出的二氧化碳，会增加呼吸道疾病感染的几率。孩子养成独睡的习惯，睡眠质量也会好些。 如果发现宝宝在睡眠中有咬被角、吮手指、含奶嘴、蒙头睡等现象时要加以纠正，防止宝宝养成习惯，对睡眠会有影响。宝宝睡不着的时候可以给宝宝讲些故事或放些轻音乐，妈妈也可以自己哼唱催眠曲来帮助宝宝入睡。 |
