每个人都担心自己能否拥有有完美和谐的*生活。其实想要保持完美的*生活并没有那么难,只要按照以下的两*生活知识进行保健,就能很容易的让你保持完美的*爱生活。 1.体育锻炼是对性功能最好的补充 女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了**酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的帮助。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,*生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 2.纯棉内裤让**器保持低温 聚酯纤维有暂时性抑制*子生成的作用。聚酯内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致*产。聚酯还会在**组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。 3.性幻想是*爱的好伙伴 工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象你和一个完美女人的邂逅,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的关器官都得到小小的锻炼,大大提高对*生活的敏感性。 4.冷暖交替增强男子性功能 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给**器部位施加冷水,待3分钟左右,**器收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做'交替浴',可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。 5.刺激腹股沟管部提高性功能 刺激腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向**输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压**器根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向**的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。 |